Tal vez sea parte de envejecer, pero mi propio bienestar ha preocupado cada vez más mis pensamientos en los últimos años. Sé que no estoy solo en eso.
Ahora que soy madre, mi salud se ha vuelto aún más importante para mí, particularmente porque todos sabemos cuán esencial es el sueño para nuestra salud física y psychological. Y el buen sueño es solo un sueño imposible en estos días …
Irónicamente, tener un bebé significa que tengo menos tiempo y energía para dedicar a la búsqueda del bienestar.
Así que me concentro en las cosas que realmente funcionan.
Por mucho que me encantaría tener tiempo para el diario Gua Sha, el yoga y la atención plena, simplemente no es posible.
Hay una manera easy de sentirse mejor, y eso es comer bien. Por eso me refiero a comer bien para tú.
¿Alguna vez te has preguntado si podrías ser intolerante con cierto alimento?
No soy uno para cortar grupos de alimentos enteros o negarme a mí mismo los pequeños placeres en la vida, pero soy consciente de que podría haber una comida que como regularmente que en realidad no está de acuerdo conmigo.
Entonces, con la esperanza de aprender más sobre mi propio instinto y descubrir si hay un refrigerio que pueda cambiar por algo que no me haga sentir hinchado y letárgico, ordené una prueba de intolerancia alimentaria premium de Yorktest.
Yorktest es una empresa líder de salud y bienestar con 40 años de experiencia en alergias alimentarias y pruebas de sensibilidad en el hogar.
Tienen un paquete llamado el ‘Pareja paquete de intolerancia alimentaria‘, así que aproveché la oportunidad de ayudar a mi esposo a sentirse mejor también. Lo he estado molestando durante años para recibir una prueba de sensibilidades, pero no es algo por lo que iría al médico.
Creo que también evitamos ir al médico con cualquier cosa que percibamos que podría ser una pérdida de tiempo, con el NHS como es.
Es por eso que es genial poder hacer estas cosas en casa nosotros mismos, con la seguridad de que la prueba es legítima y será tratada en un laboratorio profesional.
El paquete de parejas tiene un precio de £ 329 y la entrega es gratuita, sin ‘no se requiere interacción social’. ¡Prima!
Cómo hacer una marca de York en casa
El paquete llegó rápidamente en un paquete sorprendentemente compacto. Incluye:
- sobre de retorno prepago (Reino Unido e Irlanda solo)
- Dos lancetas de un solo uso
- Una varita absorbente
- Un contenedor de varita absorbente
- Un yeso adhesivo
- Una limpieza de limpieza
Simplemente configure una cuenta y registre su equipment de prueba, luego tome su propia prueba de pinchazo en casa y envíela nuevamente en el sobre prepagado que se proporciona en el equipment de prueba.
Recibí un correo electrónico para confirmar que el laboratorio había recibido mi muestra, y pude rastrear el progreso de mi prueba en mi cuenta de Wellness Hub.
Cómo funciona
La prueba de intolerancia de alimentos y bebidas analiza sus respuestas de anticuerpos IgG a 200 alimentos y bebidas y mide los cuatro subtipos de IgG específica de alimentos. Esto lo hace más completo que otras pruebas en el mercado.
El análisis es realizado por técnicos de laboratorio totalmente acreditados y sus valores de reactividad se presentan en un formato de semáforo fácil de leer.
Los resultados vienen con una guía que explica cómo reservar su consulta gratuita de 30 minutos con un terapeuta nutricional, y si determine alterar su dieta en función de sus resultados, puede rastrear su progreso junto con un diario de alimentos y bebidas.
Nuestros resultados
¡Estaba muy contento de descubrir que ninguno de los alimentos y bebidas fue marcado como alta reactividad o incluso actividad límite!
Aprecié que, además de presentar los resultados utilizando un sistema de semáforo, Yorktest también le da a cada alimento un puntaje.
Así que puedo ver eso para mí, el trigo tenía el nivel más alto de reactividad, con una puntuación de 11 (pero todavía estaba dentro del rango regular).
¿Significa esto que renunciaré al trigo? No. Pero significa que si me siento particularmente basura, sabré que podría haber estado comiendo demasiado.
Anteriormente sospeché que podría ser intolerante con la leche de vaca porque estaba luchando con el acné, por lo que los resultados me pusieron en cuenta descansar sobre eso.
¡También me alegró ver que algunas de mis variedades de vinos favoritas no eran un problema para mí!
Yorktest le brinda una manera realmente easy de obtener más información sobre su salud y definitivamente recomendaría las pruebas que hicimos a cualquiera ansiosa por aprender más sobre sus cuerpos.