Cuando se trata de aventuras al aire libre, especialmente senderismo en terreno accidentado y los notorios de los rápidos cambios climáticos de Ciudad del Cabo, es importante estar preparado.
Desde el equipo correcto hasta las mejores aplicaciones para usar, Shafeeqah Gordon, el fundador de Kap Aan Excursions y el Secretario de Amigos de Desk Mountain, desglosa todo lo que necesita para que su próxima caminata sea segura y divertida.
“Una de las precauciones de seguridad más valiosas es caminar con alguien que conozca bien la ruta, ya sea un amigo familiarizado con el terreno o, aún mejor, una guía de montaña calificada. Una guía no solo lo mantiene en el camino; están capacitados para responder si algo sale mal, desde las lesiones hasta los desafíos de navegación. Las montañas de Ciudad del Cabo son hermosas sino inujesas si no está preparado”, explicó Gordon.
Tomar las decisiones correctas
Según Gordon, los problemas de seguridad más comunes que enfrentan los excursionistas implican perderse, a menudo debido a la baja visibilidad o la mala planificación, las lesiones por caídas en el terreno resbaladizo o empinado, y deshidratación o agotamiento de calor durante los meses más calurosos. Estos problemas pueden convertir rápidamente una aventura divertida en una situación peligrosa.
Ella comparte algunos de sus consejos expertos cuando llega a los senderos y qué hacer para evitar cualquier incidente …
¿Qué equipo empacar?
Gordon aconseja a los excursionistas que llevan estos artículos vitales al explorar nuestros hermosos senderos de Cabo:
Chaqueta impermeable
El clima del Cabo puede cambiar rápidamente, especialmente en las montañas, y lo último que desea es atascarse en un sendero, frío y depressing. Una chaqueta impermeable transpirable de alta calidad, idealmente clasificada con gore-tex o materiales similares, protege a los excursionistas del viento, el frío y la lluvia repentina, reduciendo el riesgo de hipotermia. Este tipo de capa externa es esencial para mantenerse seguro, seco y cómodo durante cualquier caminata.
Calzado constante
Los zapatos de senderos con un buen agarre son adecuados para rutas secas bien marcadas. Son más ligeros y más flexibles, lo que los hace ideales para caminatas de un día donde se necesita menos soporte de tobillo.
Las botas de montaña son más adecuadas para terrenos resistentes, desiguales o empinados. Proporcionan soporte de tobillo y agregan estabilidad, lo cual es especialmente importante al llevar una mochila pesada.
Es esencial romper en los zapatos o botas antes de una larga caminata. Esto ayuda a evitar ampollas y molestias en el camino, especialmente en caminatas de varios días. Una suela resistente con un patrón de banda de rodadura confiable ayuda a prevenir resbalones sueltos o húmedos.
Manta espacial
Una manta espacial es una lámina compacta de materials reflectante que atrapa el calor del cuerpo y lo protege del viento, la lluvia o el frío. Su pequeño tamaño y peso facilitan la almacenamiento en caso de emergencia.
Un faro o una antorcha
Si su caminata tarda más de lo esperado, tener una amplia iluminación es essential. Un faro o antorcha lo ayuda a navegar de manera segura después del anochecer, evitando caídas o giros incorrectos. Además, asegúrese de llevar algunas baterías de repuesto adicionales.
Package básico de primeros auxilios
Si bien una caminata de dos horas no parece un gran problema, los accidentes pueden ocurrir, y es posible que necesite un package de primeros auxilios. Un package básico de primeros auxilios le permite tratar lesiones menores, como cortes, ampollas o esguinces, y estabilizar problemas más graves mientras espera que llegue la ayuda. Sus primeros auxilios deben incluir bolsas y almohadillas de ampolla, toallitas antisépticas o ungüentos, analgésicos como ibuprofeno o paracetamol, vendas y cinta médica, pinzas para astillas o garrapatas, gross sales de rehidratación, cualquier medicamento private y una manta espacial.
Mochila
Una mochila bien ajustada distribuye un peso uniformemente, ayudando a prevenir la tensión de la espalda y el hombro. Asegura que pueda llevar su equipo cómodamente a largas distancias sin fatiga o lesión, especialmente en esas pendientes. Las características como correas de hombro acolchadas, un panel posterior ventilado y correas de elevación de carga o esternón mejoran la comodidad y la estabilidad, especialmente durante las caminatas largas o sobre terreno áspero. La capacidad de su bolso debe coincidir con la longitud y la naturaleza de sus caminatas: las paquetes de día generalmente varían de 20 a 35 litros, paquetes de fin de semana o nocturnos de 40 a 55 litros y paquetes de expedición de varios días de 60 a 75 litros. Los materiales utilizados deben ser duraderos y resistentes al agua.
Lo esencial
No olvides tomar:
· Una identificación private o un brazalete médico, si tiene alguna afección médica
· PowerBank para cargar su dispositivo cuando la batería se agota
· Una pequeña bolsa de basura. No camine.
· Protección photo voltaic, incluso en días nublados: sombrero, gafas de sol, protector photo voltaic
Aplicaciones de seguridad e información de contacto
Antes de llegar a la siguiente ruta, descargue estas aplicaciones:
· Alltrails o GAIA GPS para la navegación de ruta
· Mapas de Slingsby (los mapas físicos también son excelentes)
· Aplicación de seguimiento de montaña de seguridad (Desk Mountain Security). Esto le permite registrar su caminata, y los contactos de emergencia pueden rastrear su progreso.
Detalles de contacto:
Búsqueda y rescate en el desierto (WSAR): 021 937 0300
Metro EMS: 10177
El submit Equipo de seguridad que necesita para su caminata de Ciudad del Cabo apareció primero en Turismo de Ciudad del Cabo.
