Lhasa, la capital de Tíbetes a la vez una ciudad moderna y una cápsula de historia. Es el hogar del gran Palacio Potala, desde donde el Dalai Lama gobernó todo el Tíbet, así como del sagrado Templo Jokhang, un lugar de peregrinación para muchos budistas devotos y uno de los sitios más espirituales de Lhasa. Las montañas que rodean Lhasa están salpicadas de templos en funcionamiento, incluidos los “Tres Grandes” monasterios (Drepung, Sera y Ganden), los cuales se pueden visitar en excursiones de un día desde Lhasa.
En la ciudad, relájese en las acogedoras casas de té de Lhasa para disfrutar de una comida o de una bebida dulce con leche antes de explorar los mercados de la ciudad en busca de artesanías tradicionales. Aquí están las mejores cosas para hacer en Lhasa.
Explora el Palacio de Potala
El Palacio Potala, el más famoso de los tres sitios de la UNESCO en el Tíbet, se encuentra sobre un afloramiento rocoso que domina Lhasa. Fue construido en el siglo VII por el rey Songtsen Gampo, aunque posteriormente fue destruido. El precise Palacio Potala, más grande, fue reconstruido y ampliado por el quinto Dalai Lama en el siglo XVII, y hoy es uno de los monumentos más emblemáticos de Lhasa.
Una visita implica escalar la colina y luego perderse en los pasillos, habitaciones y santuarios oscuros y laberínticos del inside. Ver la puesta de sol sobre el Palacio Potala es una parte imperdible de cualquier viaje al Tíbet. Desde la plaza debajo del palacio, puedes ver cómo el sol ilumina sus murallas encaladas y sus tejados dorados mientras se esconde detrás de las montañas hacia el este.
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Gira las ruedas de oración en el templo de Jokhang
A kora es una ruta round a pie que siguen los peregrinos tibetanos alrededor de un santuario, monasterio, montaña u otro lugar sagrado. Muchos peregrinos realizan un viaje único en la vida al templo Jokhang de Lhasa, considerado el lugar más sagrado del budismo tibetano, donde se les puede encontrar caminando por el kora antes de entrar al templo. Los visitantes pueden unirse a esta circunvalación, que siempre se realiza en el sentido de las agujas del reloj, haciendo girar ruedas de oración e inhalando el dulce aroma del incienso a lo largo del camino.
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Pasear por la calle Barkhor
El laberinto de calles y callejones justo afuera del templo de Jokhang, a veces llamado mercado de la calle Barkhor, forma el corazón histórico de Lhasa. La zona está constantemente ocupada con peregrinos, turistas y residentes, y numerosas tiendas venden artesanía tradicional tibetana, artículos budistas, banderas de oración y recuerdos. Varias casas de té y restaurantes tradicionales tienen terrazas con vistas a los tejados dorados de Jokhang y a los picos del Himalaya.
Escuche los debates de los monjes.
Uno de los varios monasterios de Lhasa en las afueras de la ciudad, el Monasterio de Sera, es famoso por su raro ritual diario de debates budistas. Cada tarde, los monjes vestidos de colour carmesí del monasterio llenan un patio exterior y participan en animados debates en los que se reúnen e intercambian concepts sobre filosofía, escrituras y lógica. A menudo va acompañado de gestos animados, como balancearse hacia adelante y hacia atrás y aplaudir. Los visitantes pueden ver los debates observando respetuosamente y en silencio desde la barrera.
Prueba el auténtico té de mantequilla
po cha (té de mantequilla) es la bebida tradicional del Tíbet. Es una infusión sabrosa y cremosa hecha de un té pu-erh fuerte y ahumado y mezclada con mantequilla de yak y sal, a veces con un poco de leche de yak para darle más cremosidad. Es una bebida básica en el Himalaya, que proporciona calorías y calor para mantener la energía en altitudes elevadas y en condiciones frías y duras. Numerosos restaurantes sirven comida native en Lhasa, donde también se pueden probar bebidas tradicionales tibetanas, incluido el té con mantequilla.
Muestra de comida tibetana
Lo más destacado de Lhasa es probar la comida tradicional tibetana. No es difícil decidir qué comer en Lhasa: empieza con humeantes platos de momos (empanadillas rellenas de verdura o carne), omnipresentes y reconfortantes. La carne de yak es otro alimento básico y se sirve como cecina seca, salteada con verduras o en guisos abundantes como thukpauna reconfortante sopa de fideos. Lhasa no es realmente un destino gastronómico, pero la comida es perfecta para el clima de alta montaña.
Caminata por la colina Chakpori
La colina Chakpori alguna vez fue el hogar de una de las facultades de medicina más importantes del Tíbet, aunque fue destruida a mediados del siglo XX. Hoy en día, es uno de los mejores miradores de Lhasa. La subida dura menos de 30 minutos y, desde la cima, se ve el Palacio Potala por un lado y la ciudad que se extiende por el valle por el otro, una escena particularmente impresionante al atardecer.
Visita el Palacio de Verano de Norbulingka
Norbulingka, que significa “Parque de las Joyas”, fue construido en el siglo XVIII y más tarde se convirtió en la residencia de verano de los Dalai Lamas, lo que le otorgó una rica importancia histórica como centro de la vida religiosa y política en Lhasa. Es un lugar tranquilo para visitar, con sus sauces, estanques, arquitectura tibetana ornamentada y murales conservados que representan la historia y la cultura tibetanas.
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Explora el Museo del Tíbet
Una de las principales atracciones culturales de Lhasa, el Museo del Tíbet alberga miles de artefactos y reliquias preciosas. Se exhiben manuscritos religiosos, pinturas tradicionales thangka, estatuas budistas y exhibiciones sobre tradiciones populares. Una visita proporciona una base sólida para comprender la historia y la cultura tibetanas de una manera más estructurada antes de dirigirse a los monasterios y lugares de peregrinación.
Visita el templo de Ramoche
El templo Ramoche del siglo VII se considera el templo hermano del Jokhang. Ambos fueron construidos por el rey Songtsen Gampo, y Ramoche fue parte de una dote traída por su esposa china, la princesa Wencheng. Aunque es más pequeño y recibe menos visitantes, Ramoche tiene un fuerte papel histórico y espiritual en el Tíbet y sigue siendo un sitio religioso activo con un flujo constante de peregrinos.
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Experimente una casa de familia tradicional en Lhasa.
Una de las mejores experiencias culturales en Lhasa es pasar la noche en una casa de familia tibetana. Vivir la vida diaria junto a una familia tibetana en un hogar tradicional es una excelente manera de sumergirse en la cultura tibetana y, sin duda, tendrá la oportunidad de probar comidas caseras, como tsampa (gachas de cebada tostada) y yogur de leche de yak.
Relájate en una casa de té
Las casas de té son una parte esencial de la vida social tibetana, donde es tan possible encontrar monjes socializando como familias locales. El té negro dulce con leche y azúcar es la bebida preferida, que a menudo se sirve en termos o teteras grandes y suele acompañarse de pequeños refrigerios como galletas, semillas o frutas. Pasar una tarde en una casa de té es una de las experiencias locales más agradables en Lhasa, y es una excelente manera de aclimatarse suavemente a la gran elevación cuando llega por primera vez.