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Cuando les contamos a los lugareños de Nueva Escocia sobre nuestro viaje por carretera a un spa nórdico, casi todas las respuestas vinieron con la misma pregunta: “¿Vas a ir a Sensea?” El tono period siempre el mismo, mitad emoción, mitad envidia, como si fuera la joya de la corona de las experiencias de spa nórdicas. Y luego, casi siempre, venía lo siguiente: “¡Es difícil entrar!”
Eso solo profundizó nuestra gratitud cuando llegamos para nuestra escapada de medio día al Sensea Nordic Spa, escondido tranquilamente en el bosque a la orilla del lago George, cerca de Chester. Visitamos Sensea Spa como parte de nuestro viaje por carretera de 7 días a Nueva Escocia (en asociación con Turismo Nueva Escocia).
Aquí, el tiempo se ralentiza y, una vez que te registras, puedes quedarte todo el tiempo que quieras, lo cual es bueno, porque Sensea es fácilmente una experiencia de un día de spa completo y un lugar del que no querrás irte apresuradamente. Esto es lo que experimentamos…
La filosofía de la terapia termal del Nordic Spa
Antes de adentrarnos en la experiencia en Senseun spa nórdico, Si aún no conoces la cultura nórdica en lo que respecta a la terapia termal, permíteme aclararte esto brevemente.
La filosofía detrás de los spas nórdicos es easy pero profunda: moverse a través de ciclos de calor, frio y descanso para restablecer el cuerpo y calmar la mente. En Sensea, el calor se presenta de muchas formas: saunas finlandesas, hammams turcos y piscinas humeantes. El frío sigue con vigorizantes piscinas, cascadas heladas o refrescantes duchas al aire libre. Y luego viene la mejor parte: descansar. Las hamacas colgadas entre los árboles, los tranquilos salones y las yurtas calentadas por el fuego lo invitan a quedarse antes de comenzar de nuevo.
Haga esto al menos tres veces durante su estadía y sentirá un cambio: una descarga de adrenalina que da paso a una calma profunda. Es una terapia para el sistema nervioso, un ritual practicado durante siglos, y Sensea ofrece una experiencia de relajación única que la hace sentir como una segunda naturaleza.
Lo que hace especial a Sensea Nordic Spa
Al ser un spa de lujo en el que es difícil reservar, quizás se pregunte qué lo hace especial. Según nuestra experiencia, esto es lo que pensamos que lo hacía especial…
Inmersión en el bosque en el lago.
Lo que diferencia a Sensea de otros spas en Nueva Escocia es su ubicación. Ubicado en el bosque y extendiéndose hacia la orilla del lago, se siente amplio e íntimo. Desde casi todas las saunas, zambullidas o piscinas frías, se vislumbra el agua brillando entre los árboles.
¿Nuestro lugar favorito? El sauna de barril privada con vistas al lago. Entrar, con el aroma del cedro y las vistas de un paisaje parecido a un humedal, fue pura magia. Justo afuera, las duchas de agua fría ofrecieron el reinicio perfecto. Tuvimos suerte de pasar cuando no había cola; poco después, se convirtió en el lugar más well-liked del balneario. (Un consejo para los visitantes: disfruten su turno, luego sigan adelante, hay mucho más aquí para explorar).
Cerca de allí descubrimos el cabaña facial de autoserviciodonde los invitados se aplican sus propias mascarillas de barro. La espera fue larga cuando pasamos, pero la thought en sí misma (desacelerar lo suficiente como para disfrutar de rituales de cuidado private) es un toque encantador.
CONSEJO PRINCIPAL: Llega temprano a Sensea Spa para no tener una espera tan larga. El spa abre a las 10, por lo que podrías ser el primero en la fila para la máscara de barro casera y luego seguirla con la sauna de barril privada. No creo que tu cuerpo ni tu alma se quejen si pasas un día entero en Sensea Spa.
Espacios de descanso: Bosque de hamacas y capullos de ensueño
Entre ciclos, Sensea ofrece infinitas formas de recargar energías. El bosque de hamacas es un refugio con sombra donde puedes balancearte bajo los árboles, mientras que las exclusivas hamacas tipo capullo en forma de lágrima te permiten acurrucarte en tu propia pequeña cápsula.
Desde uno de ellos, escuchamos una clase de yoga que se desarrollaba en podios de madera privados en medio del bosque, seguida de un baño de sonido que enviaba tonos resonantes a la deriva a través del bosque. Me encontré deseando tener más tiempo para unirnos: otro empujón para pasar un día entero aquí.
La Zona Silenciosa y mi inmersión fría más larga
Cada spa nórdico tiene una inmersión fría, pero en Sensea me esforcé más que nunca. En el zona silenciosadonde la conversación queda en la puerta, me metí en su piscina más fría y me quedé, respirando profundamente y calmando mi mente, durante más de 10 minutos. Otros invitados susurraron con incredulidad: “¿Cómo te quedaste tanto tiempo?”
La verdad es que años de práctica de meditación y respiración me dieron las herramientas. Y es una prueba del entrenamiento psychological que cultivan los spas nórdicos: vienes para relajarte, pero te vas con una conciencia más profunda de tu propia resiliencia.
Rituales exclusivos
Una de las ofertas más singulares de Sensea es su programa de rituales guiados. Un gong señala cuándo es el momento y los invitados hacen fila (llegan temprano, los espacios son limitados) para sesiones como baños de hammam o el ritual aufguss. Dado que los rituales se llevan a cabo en las salas de calor, generalmente duran entre 15 y 20 minutos, pero puedes salir en cualquier momento si el calor es demasiado.
La experiencia de Aufguss
En la sauna, un maestro de Aufguss vierte agua y bolas de nieve impregnadas de aceites esenciales sobre las piedras calientes, llenando el aire de fragancia y vapor. Luego, al ritmo de la música, hacen girar una toalla en un baile fascinante, dirigiendo ondas de calor hacia ti. Convierte la sauna en una experiencia multisensorial de olor, sonido y ritmo. Lo que podría haber sido simplemente otra sesión en la sauna se convirtió en algo que nunca olvidaré.
Ritual Hamman con mascarilla de barro
También vivimos una hermosa Ritual del hammam en la sala de vapor, infundido con el aroma elementary del aceite de eucalipto. Nuestro guía nos guió suavemente a través de un viaje de meditación, respiración, automasaje y una relajante mascarilla de barro. La combinación de calor, vapor y ritual resultó calmante, nutritiva y profundamente enriquecedora. Las salas de vapor siempre han sido mis favoritas y esta experiencia la convirtió en algo verdaderamente memorable.
Tratamientos y masajes
Sensea no se trata sólo del ciclo térmico. Su menú de spa incluye masajes, tratamientos faciales y corporales, todos de 60 minutos, todos con acceso de pase de un día y alquiler de batas. Los tratamientos comienzan en $135, lo que parece un valor increíble cuando lo combinas con un día completo de comodidades de spa.
Yoga y baños de sonido
Me molestó un poco no tener tiempo suficiente para hacer una clase de yoga en el bosque; parecía tan reparador y tranquilo. No cometas el mismo error que yo: ¡solo pasa un día entero en Sensea para poder hacerlo todo!
Las clases se llevan a cabo durante todo el día en el bosque junto al lago, desde estiramientos hasta baños de sonido cristalino. Disfrutamos escuchando el baño de sonido desde nuestras hamacas en forma de lágrima y viéndolo suceder debajo de nosotros.
Comida y bebida en la acogedora yurta.
A media tarde estábamos listos para tomar un refrigerio y Sensea nos entregó con su café yurta. Imagínese un espacio round calentado por un fuego central, cómodos sofás, una estantería y un flujo tranquilo de personas que se entretienen durante el almuerzo.
Probamos una ensalada de temporada, kombucha y, lo más destacado, un donut de coco sin gluten que estaba tan bueno que todavía lo estoy pensando. (No se fabrica en el lugar, pero se obtiene localmente). Más tarde, culminamos nuestra visita con una copa de vino de Nueva Escocia en sillas Adirondack en el pequeño embarcadero, observando cómo el lago se ondulaba mientras se ponía el sol. Fue uno de esos momentos de viaje perfectamente tranquilos.
Nota: Con toda la terapia de calor que estás haciendo, no es una buena thought beber mucho alcohol, y Sensea te restringe con un máximo de 3 tragos permitidos durante tu estadía con un descanso de una hora entre los dos primeros tragos y dos horas entre el segundo y el tercero. Tuvimos uno después de que terminaron nuestras sesiones de terapia.
Cosas que debes saber antes de ir
- Reserva: Sensea es well-liked—reservar con mucha antelación.
- Momento: Llegue temprano y planee quedarse; querrás un día completo.
- Casilleros y pulseras: Su entrada incluye acceso a casilleros. Una pulsera de goma bloquea tu casillero y te permite cargar alimentos y bebidas a tu cuenta, sin necesidad de billetera.
- Qué traer: Traje de baño/traje de baño, gafas de sol, sandalias y tal vez un libro para la hora de la hamaca. Se proporcionan toallas y albornoces.
- Alimentos y bebidas: Disponible desde el mediodía todos los días; muchas opciones sin gluten.
- Rituales guiados: Consulta el monitor cerca de las saunas para conocer el horario del día y haz cola temprano.
- Respeta el flujo: Algunas zonas están en silencio; otros permiten una conversación suave. Tenga en cuenta que otras personas esperan para utilizar los servicios. Utilice la sauna de barril privada y facial de bricolaje una vez y permita que otros tengan la misma oportunidad.
Dónde alojarse cerca
Nos quedamos en Oak Island Resort y centro de conferenciasa unos 20 minutos, lo que lo convirtió en una base fácil para explorar el municipio de Chester, Mahone Bay y Lunenburg. Chester en sí está a solo cinco minutos del spa y ofrece B&B y pequeñas posadas si desea permanecer más cerca. La expansión está en marcha en Sensea, con alojamiento planeado para pasar la noche, una razón tentadora para regresar.
La noche antes de llegar a Chester, también nos alojamos en el Oceanstone Resort y Spaque está cerca La cala de Peggy. ¡Perfecto si quieres incorporar más experiencias de spa nórdico en Nueva Escocia como lo hicimos nosotros!
Reflexiones finales
Cada uno de los spas nórdicos que visitamos en Nueva Escocia tenía su propio encanto, pero Sensea destacó por su gran variedad de comodidades y la forma en que te sumerge completamente en la naturaleza. Desde los rituales de Aufguss con el baile de la toalla hasta las hamacas en el bosque y el vino junto al lago, cada detalle parecía diseñado para devolvernos a la quietud.
Querrá planificar bien su experiencia aquí, reservando un pase de spa para cuando tenga tiempo de disfrutar de todas las comodidades y rituales y tal vez hacer cola para algunos de ellos. Recomendaría dedicarle un día entero si puedes.
Cuando nos fuimos, no pude evitar imaginarme regresar en invierno con nieve cayendo suavemente, túnicas gruesas apretadas y fogatas encendidas. Sensea es más que un spa; es un viaje de regreso a ti mismo.
Continuaré con mis rituales diarios de respiración y meditación para asegurarme de estar más que preparado para una experiencia invernal en el Nordic Spa. ¡Puedo hacer cosas difíciles!
