A los 66 años, me sentí un poco como el padre de la comunidad de excursionistas cuando caminé por el Mont Blanc a principios de este otoño. Pero el Tour du Mont Blanc es factible para cualquier excursionista razonablemente en forma, y había muchas personas en el sendero que eran mayores que yo.
Para los novatos como Shelley y yo, es aconsejable ser proactivos en materia de salud y seguridad. Aquí hay algunos consejos que aprendí a lo largo del camino:
Son esenciales unas buenas botas, calcetines interiores, talco resbaladizo y piel de topo para la piel smart. Nos convertimos en fanáticos de los equipos: invertimos en bolsos para buenos días (Osprey), ropa de lana (calcetines, ropa inside, camisas) y excelentes zapatos para caminar. Nunca estuve tan agradecido por un gorro de lana en Europa.
Period escéptico acerca de muchas “buenas concepts”, pero dos cosas que finalmente aprecié fueron una bolsita diaria de mezcla de frutos secos y mi botella de agua de steel. (Me quejé de su elevado precio de 40 dólares… pero pronto me di cuenta de que tenía una gran relación calidad-precio).
Debo decir que si el clima empeorara y lloviera mucho, creo que gran parte del sendero no sería nada divertido. De hecho, sería peligroso. Los bastones de senderismo son esenciales, e incluso con un clima perfecto, me habría preocupado tropezar sin mi propio equipo de confianza.
Toma un desayuno sólido. El día que desayunamos sin proteínas, la escalada fue más dura.
Ponte protector photo voltaic, incluso si hace mal tiempo.
Después de aprender la lección en otras caminatas largas, decidí ser religioso acerca de los estiramientos en el Tour du Mont Blanc desde el principio. Tenía una rutina de seis estiramientos y pasaba tiempo durante el día asegurándome de no tensarme. ¡Muy importante!
No seas un héroe. Si la piel se calienta, envuélvala. Hice toda la caminata de TMB sin una ampolla y luego me salió una a propósito en las últimas dos horas.
Buen equipo, formas inteligentes y proactivas de mantenerse saludable, estirarse y tomarse las cosas con calma… todo funcionó de maravilla.
Compartiré más fotos, historias y consejos del Mont Blanc en la edición del 29 de noviembre de Monday Night time Journey. ¿Quieres venir? Regístrate ahora para esta diversión, ¡y free of charge! – evento.