Como lo fue la Semana Mundial de la Lactancia Materna hace unas semanas. Decidí escribir esta publicación de weblog destacando mis consejos que muestran lo que he aprendido durante los últimos cuatro años de mi viaje de lactancia con mis hijas al aire libre. Amamantar al aire libre mientras se camina puede resultar desalentador, pero se ha convertido en una parte importante de nuestros viajes de senderismo.
Cuando comienzo a amamantar hace casi 5 añosLe enseñé que necesitaba mi almohada de lactancia en todas partes. En mi primer hijo, las primeras 6 semanas de lactancia me resultaron difíciles, principalmente debido al dolor en los pezones y a un mal agarre, luego descubrí que tenía un lazo en el labio que no ayudó. Después de ese obstáculo, se volvió muy fácil para mí y me encantó mi viaje con la lactancia materna.
Amamantar al aire libre durante una caminata
Cuando mi hija primogénita tenía 6 meses, comenzamos a ser un poco más aventureros con nuestras caminatas. Viajamos por toda Irlanda escalando montañas con ella a la espalda. La lactancia materna jugó un papel importante en ese viaje. Nos quitó esa presión adicional y nos permitió llevar menos artículos relacionados con el bebé, lo que también significó que no teníamos que seguir una rutina. Podría alimentarla cuando quisiera, cuando quisiera y donde quisiera. He alimentado a mis dos hijas hasta que cumplieron 18 meses y ahora estoy de vuelta alimentando a mi tercera hija y me encanta.
Amamantar al aire libre 11 mejores consejos
Aquí hay algunos consejos que aprendí a lo largo del camino y que me funcionaron y facilitaron nuestras aventuras de senderismo al aire libre.
1. Ofrecerle un pienso en el coche antes de iniciar tu paseo.
Al ofrecerle comida en la comodidad de su propio automóvil antes de comenzar su caminata, comenzará la caminata con un bebé feliz y contento. Será un feed menos que hacer en el camino. A veces esto no funciona, ya que podrían estar dormidos por el viaje en coche, simplemente coloco al bebé dormido en el portabebés y sigo caminando hasta que se despierta buscando alimento.
2. Intenta encontrar un asiento cómodo
Si no quisieras comprar o traer una colchoneta para sentarte, podrías sentarte en tu mochila, una piedra o un tronco. Intenta buscar un lugar seco y cómodo para sentarte, no sabes cuánto tiempo podrías estar allí.
3. Trae un paraguas pequeño
Un paraguas es fantástico para protegerte a ti y al bebé. La sombrilla puede bloquear el sol, detener una ligera brisa y puede brindarte un poco más de privacidad si estás en un lugar muy público. También evita que su bebé se distraiga por ser demasiado entrometido, lo que hace que se detenga a mitad de la comida para mirar a su alrededor.
4. Use capas adecuadas para la lactancia
Los sujetadores y blusas para amamantar son útiles, pero no tienes que salir a comprarlos, puedes usar los que tienes.
Llevo una blusa con tirantes, una camiseta o blusa holgada y una chaqueta con cremallera. Todo lo que tengo que hacer es subirme la blusa y bajarme la blusa con tirantes y el sujetador, por lo tanto, estás completamente cubierta, manteniendo la espalda, la barriga y el pecho calientes mientras te ayuda a sentirte modesta y menos expuesta.
5. Usa una bufanda ligera
Una bufanda me resulta útil ya que actúa como cobertura adicional y también puedes usarla como manta.
6. Trae una funda para la lluvia
Llevo la funda para la lluvia de mi cochecito por si alguna vez me pilla la lluvia y necesito alimentar al bebé y no podemos encontrar refugio. Puedes dejarlo caer sobre tu bebé o usar tu impermeable o poncho. En mi bolso también tengo una pequeña mosquitera por si la necesito, porque cuando te quedas quieta hay más posibilidades de que las moscas pequeñas, and so forth., te molesten a ti y a tu bebé.
7. Alimentar a su bebé en un portabebés
Cuando uso mi portabebés ergo, aflojo la correa del lateral por el que se alimenta el bebé y la coloco en una posición cómoda. Luego la sostengo como lo haría cuando la alimento y el portabebé actúa como apoyo adicional para el bebé.
8. Alimentar a su bebé en un portador deuter
Mientras amamantaba al aire libre mientras caminaba, a veces descubrí que tal vez no fuera adecuado sacar a nuestra hija del portabebés para alimentarla. El clima podría ser malo y ella podría estar protegida en su portabebé, podríamos estar en una parte insegura de la caminata, and so forth. A lo largo de numerosas caminatas aprendimos que si el bebé está contento en su portabebé, podría ser más fácil simplemente alimentarlo. ella en el portabebés. A veces, cuando las sacas del transportador es posible que no quieran volver a entrar. Es posible que simplemente quieran caminar o que las carguen para poder ver mejor a las ovejas. Aprendí a alimentarla mientras estaba sentada en el transportador.
Simplemente abrí la correa lateral del portabebés, la mantuve atada y simplemente me incliné y abracé el portabebés y ella se alimentaba, podías inclinar el portabebés un poco para obtener una mejor posición. Esto es más fácil de hacer cuando son mayores, alrededor de 1 año.
9. Alimenta a tu bebé cuando tienes niños pequeños activos contigo
Ahora, cuando vamos de excursión y necesito alimentar a mi hija menor, es más difícil detenerme por períodos prolongados, ya que a mis dos hijas mayores les encanta estar en movimiento. Para animar a todos a parar, colocamos una manta y hacemos pequeños picnics (muchos bocadillos).
Les dejamos vaciar sus bolsas de caminata para mirar los tesoros que recolectaron a lo largo de su caminata y, a veces, saco una pequeña libreta y un bolígrafo para que dibujen sus cosas favoritas que han visto a lo largo de la caminata. Cuando todo lo anterior falla, camino y alimento al mismo tiempo.
10. Manténgase hidratado mientras amamanta al aire libre mientras camina
Mientras camina, es importante mantenerse hidratado y lo mismo cuando amamanta, así que asegúrese de llevar más agua y mantenerse hidratada. Por lo normal, salgo de excursión con mi esposo y él lleva todos estos artículos adicionales en su bolsa de caminata. También traemos Botellas de paja por si nos quedamos sin agua. Son extremadamente útiles y brindan ese poquito de seguridad que necesita.
11. Relájate y disfruta alimentando a tu bebé en la naturaleza
Puede resultar estresante alimentarlo en público, especialmente si es la primera vez. Mi consejo es intentar ignorar a los extraños que pasan y relajarse, sonreírle a su bebé y disfrutar tanto de la vista de su bebé como de la vista de las montañas o de donde quiera que esté.