Jennifer Aniston al superar su miedo a volar

Si hay algo que está claro Jennifer AnistonEl feed de Instagram, es que se deleita en una easy escapada de playa, compartiendo con Viajes + ocio Que sus vacaciones más rejuvenecedoras están en cualquier lugar con “una playa de enviornment blanca y agua clara y azul cristalina”.

Solo hay un obstáculo que tiene que superar antes de llegar a esos destinos idílicos: sobrevivir al viaje allí.

“Tengo un miedo extremo a volar”, el Amigos Star nos dijo en una llamada de zoom el mes pasado. Para ayudar a superar la ansiedad, dijo que de alguna manera cayó al hábito de tocar el exterior del avión con la palma derecha y pisar el avión con el pie derecho.

“Pero últimamente he estado haciendo algo de hipnosis, y uno de los requisitos es eliminar todas esas supersticiones”, dijo. “No he estado haciendo la mano derecha, el pie derecho, ¡y ahora es sorprendentemente bueno!”

Una vez que sube a bordo, pasa las largas horas con trabajo de aliento. “Conectar una buena meditación puede hacer que lo haga pasar”, dijo la actriz de “Matisterio de Asesinato”. También hará un punto para levantarse, caminar y hacer un tramo o dos.

Sin embargo, hay otro hábito de viaje en el que todavía está trabajando. “He estado tratando de ser un subgrupo porque soy notoriamente un abarrotador”, admitió. “Simplemente no sabes dónde vas a estar en un día determinado, o en qué estado de ánimo vas a estar”.

El alza? “Mis novias realmente me aprecian porque generalmente pueden tomar prestadas todas mis cosas que han olvidado: ¡estoy brindando un servicio!”

Pero ella mantiene su gran parte de los artículos organizados utilizando contenedores con cremallera como fieltro como embalaje. “Puse todas mis camisetas, luego toda mi ropa inside, sostenes, calcetines, cosas de entrenamiento, y simplemente se apilan uno encima del otro, lo que realmente te ayuda”.

Uno de los artículos más cruciales que siempre tiene con ella es el equipo amigable para viajar Poner en juegoun sistema de acondicionamiento físico y una aplicación de bajo impacto que llamó “uno de los mejores entrenamientos que he experimentado”, especialmente porque le permite curar cada entrenamiento, incluida la longitud, el equipo y las áreas de enfoque, señalando que incluso 10 a 15 minutos pueden ser muy útiles.

Aniston cree tanto en Pvolve que se ha asociado con la compañía para presentar su nuevo Sculpt Anyplace Bundle de viaje ($ 275)lanzado la semana pasada, que incluye sus cinco equipos favoritos en una caja de viaje de neopreno portátil, junto con tres meses de acceso a 1,500 clases. “Es solo un entrenamiento eficiente que me ha pateado el trasero más duro que cualquier cosa que haya hecho hasta ahora, y he intentado todo”, dijo. Los movimientos más energizantes para ella son los estiramientos laterales en los calentamientos, así como los ejercicios con su equipo favorito, el P.3 Herramienta de resistencia del entrenadorque puede proporcionar un entrenamiento de cuerpo completo con ejercicios dirigidos a los brazos, el núcleo y las piernas.

Dondequiera que esté viajando en el mundo, puede simplemente establecerse en la habitación. “No tengo que preocuparme por encontrar un gimnasio, lo que solía ser un gran problema para mí”, dijo, recordando que se enfrentó a encontrar reformadores o cintas de correr mientras estaba fuera de casa. “Aquí te levantas, tomas tu café, usas cualquier equipo que tengas, voltea tu computadora, ¡y ahí te vayas!

Si bien las rutinas de ejercicio pueden parecer una tarea, especialmente cuando viaja, Aniston mira hacia la recompensa. “Te sientes tan bien después”, dijo. “Siempre sé que sentir el temor valdrá la pena”.

La actriz admitió que esos entrenamientos suelen ser la parte más activa de sus viajes, aunque también disfruta kayak y paddleboarding. “Quiero decir, no soy una especia deportiva, seamos muy claros, pero haré todo lo posible para llegar allí”, dijo sobre su inclinación por las actividades acuáticas.

Más que nada, se trata de las personas con las que está de vacaciones. “He tenido muchos viajes realmente significativos y maravillosos, pero hubo una vez en la que fue para mi cumpleaños con como 50 amigos”, recordó. “Dije, quien quiera venir, hagamos esto, y muchos de ellos lo hicieron. Tuvimos unos tres días de descansar, relajarse, nadar, hacer día, hacer ejercicio, comer, beber, simplemente disfrutando. Eso fue realmente divertido”.

Tan atraído como está en la playa, Aniston es en última instancia una chica de la ciudad de corazón, que ha crecido en Ciudad de Nueva York. “Lo más cercano a la naturaleza fue Central Park”, dijo, disfrutando de los paseos por el embalse, así como “caminando desde la calle 90 hasta el pueblo”.

Y ella todavía ama una escapada de la ciudad; Aniston nos dijo que su día de vacaciones perfecto sería “caminar por las calles de París y sentado en cafés al aire libre “, tomando una pausa para ampliar su respuesta.” ¡En realidad, en cualquier lugar! Caminando por las calles en una hermosa ciudad y sentada en sus cafés al aire libre “.

Después de todo, para Aniston, viajar se trata de salir y ver el mundo. “Hay más que existe que solo esta pequeña burbuja en la que estamos”, dijo, y agregó la importancia de aprender sobre diferentes culturas, conocer nuevas personas de todos los ámbitos de la vida e intentar diferentes cocinas. “Todo es muy importante y amplía nuestra conciencia mayor de lo que estamos confinados”.