Descubra todo lo que se debe y no se debe hacer al abordar el Territorio del Norte Sendero conocido como uno de los mejores paseos de varios días de Australia..
Hay muchos senderos en Australia vale la pena caminar; tienes la pista de cabo a cabo en Australia Occidentalel Montaña Cuna Overland Observe en Tasmania y el Paseo por la Gran Carretera Oceánica en Victoria. Pero para muchos excursionistas, el Territorio del Norte Larapinta es el rastro de los sueños.
Con una extensión de 230 kilómetros entre Redbank Gorge y Telegraph Station, promete llevarlo a una activa aventura australiana a través de las gargantas rocosas y las altas crestas de Tjoritja (West Macdonnell Ranges). Si bien el período de 13 a 15 días puede parecer desafiante, las vistas que disfrutará a lo largo del camino hacen que valga la pena.
Pero antes de calzarse las botas de montaña y ponerse en marcha, debe saber algunas cosas cruciales. El Centro Rojo es ciertamente inolvidable, pero también puede ser implacable. Entonces, para asegurarnos de que sepas exactamente qué esperar, hemos elaborado una guía sobre “qué tener en cuenta” para que no tengas que decir “Me gustaría saber eso”.
1. Conozca sus límites (y prepárese en consecuencia)
Completar un sendero de 230 kilómetros suena desafiante porque… lo es. El sendero Larapinta no es para personas débiles de corazón. Pero eso no significa que sólo los mejores excursionistas puedan hacerlo. De hecho, muchos visitas guiadas te llevará parte del camino, para que no te pierdas el paisaje.
Para prepararse correctamente, comience temprano con una combinación de ejercicios en el gimnasio y caminatas de entrenamiento más cortas, con el objetivo de mejorar tanto su salud física como sus niveles de agilidad. Debes poder soportar jornadas de caminata de más de 20 km (algunos tramos de Larapinta son de hasta 31 kilómetros), escalando picos y crestas escarpadas con una mochila con capacidad para un mínimo de 3 litros de agua.
Si tiene una condición física moderada, comience a entrenar al menos seis semanas antes de partir. Intente realizar ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento para los pies, las piernas y el tronco lo antes posible. También es una buena concept agregar entrenamiento con pesas para preparar las rodillas, las caderas y los tobillos para evitar lesiones no deseadas.
Intente realizar de tres a cinco entrenamientos por semana y realice caminatas regulares con una mochila con peso. Si no eres muy activo y esperas recorrer todo el recorrido, necesitarás un plan de entrenamiento a más largo plazo durante al menos seis meses.
Pero simplemente caminar de un lado a otro por la acera no es suficiente. La Larapinta cubre una variedad de terrenos, desde llanuras abiertas hasta riberas de ríos y crestas de montañas rocosas, así que practique caminar sobre colinas y terrenos accidentados. Recomendamos entrenar con una mochila con peso related a la que llevarás durante la caminata. Una semana antes de partir, lo very best es que lleves el mismo peso que planeas llevar en el camino (te lo agradecerás más adelante).
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2. Empaque para todas las condiciones climáticas
No hace falta decir que debes estar preparado para todas las condiciones climáticas, incluso si realizas una caminata entre mayo y septiembre (los mejores meses para recorrer el sendero Larapinta). Si bien las temperaturas pueden ser perfectas entre 20 y 27 °C durante el día, pueden bajar significativamente cuando se pone el sol con un promedio de entre 6 y 10 °C. Además de esto, pueden ocurrir anomalías, así que no se sorprenda si experimenta condiciones climáticas extremas: piense en días calurosos y noches heladas.
Empacar muchas capas a menudo funciona mejor, pero querrás usar ropa hecha de tela transpirable cuando hace más calor y ropa que proporcione mucho calor cuando hace más frío. También debes tener en cuenta los rayos ultravioleta del sol cuando salgas de excursión (incluso si el clima está un poco nublado), por lo que las gafas de sol, los sombreros de ala ancha y el protector photo voltaic deben estar en la parte superior de tu lista de equipaje.
El golpe de calor es una amenaza muy actual en el desierto australiano, ya que es muy fácil no darse cuenta de que estás sudando a mares. Compra una bolsa de agua o un portabotellas si aún no lo has hecho, ya que esto hace que sea más fácil mantenerte hidratado mientras estás en movimiento. También podría valer la pena llevar algunas bolsitas de electrolitos para reponer los minerales esenciales y ayudar a tu cuerpo a rehidratarse más rápido.
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3. El sendero no es todo terreno liso
Antes de emprender un sendero tan exigente como Larapinta, es importante tener toda la información correcta antes de emprender el camino. Si bien caminar por el sendero en sí será una de las mayores aventuras que hayas tenido, también afectará tu cuerpo si no tienes cuidado. Aquí es donde entra en juego elegir (y empacar) zapatos adecuados para caminar.
Tus pies soportarán la peor parte del trabajo gracias al constante sendero irregular y rocoso y no es raro que se lastimen y se ampollen, especialmente cuando caminas 60 km durante siete días en el Intrepid. Recorrido por el sendero Larapinta.
Si sus botas de montaña actuales han tenido mejores días (por ejemplo, la banda de rodadura está desgastada, están rotas o agrietadas, el acolchado debajo de los pies ha desaparecido), es hora de comprar un par nuevo. Pero tómate el tiempo suficiente para acostumbrarlas. Este no es el tipo de lugar donde querrás estar cojeando junto con ampollas dolorosas. Realice caminatas por el monte y asegúrese de haber recorrido una cantidad decente de kilómetros antes de su viaje.
Desafortunadamente, eso no es todo lo que debes tener en cuenta. Es possible que su cuerpo sienta dolores y molestias en lugares que ni siquiera sabía que period posible sentir dolores y molestias, por lo que es imprescindible llevar una crema para aliviar los dolores musculares o algo related.
Y sí, la tierra roja será una vista maravillosa al comienzo de tu viaje, pero créenos, cada día lo será menos cuando todavía no puedas quitártela de la ropa meses después de que haya terminado tu viaje.
4. Más despacio, no hay prisa
El sendero Larapinta pasa por las tierras tradicionales del pueblo Arrernte y mientras camina por el sendero, tendrá la oportunidad de aprender sobre su cultura e historia, un pasado lleno de sitios sagrados y hitos importantes que se han conservado cuidadosamente durante siglos.
Sus guías aborígenes, lugareños del pueblo Arrernte occidental, le contarán historias de la Creación mientras camina por la tierra y alrededor de la fogata en su alojamiento en un campamento privado en tierra aborigen.
Escuchará historias como las de Argutja Unthippa (damas bailarinas), que crearon y transformaron MacDonnell Vary, así como cómo sitios como Ochre Pits y Ormiston Gorge Pound son importantes para las Primeras Naciones de la zona.
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5. Cuidado con los animales
Hay muchos animales australianos en toda el área que la mayoría de nosotros no tenemos la suerte de ver en nuestros patios traseros a diario. Piense en dingos, canguros, pájaros y reptiles nativos…
Si bien estos animales son en su mayoría inofensivos si no los provocas, aún pueden mostrarte su lado más astuto al intentar robar comida del campamento y salir corriendo con uno de tus zapatos para caminar cuando no estás mirando.
6. No olvidarás fácilmente esta caminata.
Después de los siete días, estarás absolutamente agotado, de eso no hay duda. Pero después de todo el arduo trabajo que requirió prepararse, viajar y finalmente atravesar los senderos, seguramente regresará a casa con una inmensa sensación de logro.
Embárcate en el sendero Larapinta en el Territorio del Norte con líderes locales de Intrepid y guías de las Primeras Naciones.