El valor R de una colchoneta para dormir para acampar o para mochileros mide su resistencia a la pérdida de calor al suelo cuando te acuestas sobre ella por la noche. Los pads con valores R más altos hacen esto de manera más efectiva que los pads con valores R más bajos. El valor R no es una medida de calor per se, sino de la capacidad de una almohadilla para prevenir la pérdida del calor que genera su cuerpo. Es como el valor R que se utiliza para calificar el aislamiento de una vivienda.
Correlación entre los valores R y la temperatura del aire
¿Cuál es la correlación entre la temperatura del aire y los valores R de la colchoneta para dormir? ¿Cuándo necesitas una almohadilla con un valor R más alto? Esta tabla se basa en las recomendaciones de Exped en grados Fahrenheit y Celsius.
| Temperatura del aire (F): | 50 | 30 | 25 | 10 | 0 | -15 | -25 | -40 |
| Valor R mínimo | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Temperatura del aire (C): | 10 | -1 | -4 | -12 | -18 | -26 | -32 | -40 |
| Valor R mínimo | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
Además:
- Los valores R son aditivos, por lo que puedes combinar dos almohadillas para aumentar tu nivel de calidez. Por ejemplo, es común llevar una colchoneta de espuma para dormir (generalmente R = 2) en invierno para usarla como colchoneta para sentarse al comer y derretir nieve, que puede colocar debajo de una colchoneta inflable para aumentar su valor R combinado para dormir.
- Las mujeres necesitan toallas sanitarias con un valor R más alto porque tienen una masa corporal menor que los hombres. Un valor R adicional de 1 suele ser una buena protección para las mujeres y otras personas que duermen frío.
- Si un modelo de almohadilla tiene varios tamaños, todos tienen el mismo valor R a menos que se especifique lo contrario.
- Las clasificaciones de temperatura del saco de dormir se basan en el uso de una colchoneta con un valor R de 5 o superior. Si duerme frío a temperaturas en las que esperaría que su saco de dormir lo mantuviera abrigado, puede deberse a que su colchoneta tiene un valor R inferior a 5.
Comparación del valor R de la colchoneta para dormir
La siguiente tabla proporciona una comparación lado a lado de los Clasificación ASTM F3340-18 colchonetas para dormir disponibles en el mercado estadounidense. Los pesos de las almohadillas enumerados son para almohadillas de 72 ″ x 20 ″, aunque existen algunas excepciones a continuación. El valor R de un pad sigue siendo el mismo si selecciona una variación más larga, más corta o más ancha del pad.
Clave: Aire – Colchón de aire, SI – Autoinflable, Espuma – Espuma de celda cerrada
Colchoneta para dormir Valor R estándar
En 2020, la industria de actividades al aire libre adoptó un procedimiento de prueba de valor R estándar internacional de la industria, ASTM F3340-18. Esto significa que puede comparar los valores R de las colchonetas para dormir fabricadas por diferentes fabricantes y saber que todos utilizan el mismo procedimiento de prueba. Esto es un gran beneficio para los consumidores y eventualmente tendrá el mismo impacto que tuvo la adopción de clasificaciones de temperatura estandarizadas para las colchonetas de dormir al comparar bolsas de dormir de diferentes compañías.
Las empresas que adoptaron el nuevo estándar de colchonetas para dormir con valor R (ASTM F3340-18) y volvieron a probar todas sus colchonetas para dormir actuales incluyen:
- Terma-descanso
- NEMO
- REI
- acelerado
- Del mar a la cumbre
- Gran Inés
- Klímito
- ZenBivy
¿Qué hay de nuevo en el aislamiento del sueño para acampar en 2026?
- Los fabricantes están fabricando muchas más almohadillas autoinflables, presumiblemente para los segmentos terrestres y de autocaravana, porque son demasiado pesadas para llevarlas en una mochila.
- Klymit continúa produciendo almohadillas con un valor R bajo, pero ahora tienen la clasificación ASTM F3340-18, por lo que son comparables a otras almohadillas para dormir de primera calidad y pueden ser vendidas por REI, lo que requiere que se prueben en un laboratorio de pruebas independiente.
Estado de adopción de la industria
La adopción del nuevo estándar R-Worth fue impulsada por REI, que requiere que las colchonetas para dormir que figuran para la venta en su sitio net principal tengan una clasificación ASTM F3340-18 R-Worth.
Muchas empresas de colchonetas para dormir aún no han adoptado el nuevo estándar ASTM F3340-18 Valor R para colchonetas para dormir, y no está claro si alguna vez lo harán. De hecho, muchos fabricantes no prueban sus colchonetas en absoluto, sino que “estiman” los valores R de sus colchonetas y colchonetas para dormir. En ausencia de una definición estándar y un procedimiento de prueba, es difícil decir si sus estimaciones son precisas o comparables a las producidas por el Norma ASTM F3340-18 Protocolo de prueba del valor R. Cuidado con el comprador.
Actualizado el 19 de enero de 2026
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