Los mejores productos para el cuidado de los pies

Leucotapia es una cinta adhesiva de ampolla pegajosa con un fuerte adhesivo de óxido de zinc que no se desprendirá, incluso en las condiciones húmedas más extremas. También es transpirable, por lo que los corredores y los mochileros pueden usarlo de manera segura durante varios días a la vez. Se usa mejor como una barrera preventiva sobre posibles puntos calientes. Sin embargo, Leukotape no está destinado a usarse en ampollas preexistentes, porque el adhesivo puede lograr la piel suelta y rota. Si bien viene en rollo, la mejor manera de transportar leucotape en su equipment de primeros auxilios es precortarlo en tiras y unirlo al papel brillante (llamado papel de liberación) al que están unidas las etiquetas adhesivas. Entra en cualquier oficina de UPS o FedEx y te darán toneladas de las cosas free of charge. He estado usando Leukotape durante años y todavía me peguen los talones antes de las caminatas del día y los viajes de mochilero.

Calcetines de senderismo de lana merino de Darn Onerous son los calcetines más populares utilizados por los excursionistas para evitar ampollas, la humedad de las mechas y mantener los pies frescos y cómodos en el sendero. También son lo suficientemente duros como para enfrentarse a la enviornment y la enviornment abrasiva que entra en corredores de senderos y zapatos de senderismo, que rápidamente come a través de los calcetines de otros fabricantes. Están disponibles en una amplia gama de colores, longitudes, pesas y tamaños, con y sin amortiguación adicional. Cuando se mochila, es esencial mantener un par de calcetines secos en reserva para dormir, lo que ayuda a que sus pies se recuperen después de un largo día de caminata. Mis favoritos son el Calcetines de cojín de micro tripulación de excursionistas.

Gaiters de niña sucia ¿Están las polainas bajas diseñadas para guardar palos, guijarros, enviornment y otras bases de tierra que cree al caminar por entrar en sus zapatos o botas, donde pueden irritar los pies? Se usan principalmente con zapatillas de carreras y zapatos de senderismo bajo a medio de atde. Son ultraligeros, pesan menos de 2 onzas por par, y son populares entre los excursionistas porque son económicos y vienen en una amplia gama de colores salvajes y patrones impresos que le permiten expresarse en el camino. No tienen una correa que corre debajo de sus zapatos de senderismo, sino que se adhieran a sus cordones con un gancho y un parche de velcro que te quedas con el talón de tu calzado. No están destinados al uso del invierno y se secan rápidamente cuando se mojan.

Las plantillas tienen dos grandes beneficios: ayudan a apoyar su arco, lo cual es importante al llevar una mochila cargada y bloquear los talones en su lugar para prevenir una pronación o supinación excesiva que puede conducir a la fascitis plantar, una inflamación dolorosa del talón que puede ponerlo al margen durante semanas a la vez. Superfeet hace un millón de plantillas diferentes, pero las dos más populares para los excursionistas son Superfeet Run Soporte de plantillas de arco bajo (anteriormente llamado Superfeet Carbon), que son lo suficientemente delgados como para caber en corredores de senderos de bajo volumen y zapatos de senderismo, y Superfeet All Propósito admite altas plantillas de arco (anteriormente llamado Superfeet Inexperienced), eso es mejor usar en botas de montaña.

Barato y abundante, Pomada de vaselina es bueno para reducir la fricción entre los dedos de los pies o entre el calzado y los pies, lo que puede conducir a ampollas. También es útil para tratar la piel seca y agrietada, que es el precursor de un insensible, al bloquear la humedad pure de la piel y ayudarlo a sanar desde adentro. La vaselina está disponible en un tamaño de viaje de 1.7 oz, que es lo suficientemente pequeño como para llevar, o puede volver a empaquetarlo en una bañera pequeña para llevar con usted. Vaseline también es un excelente Firestarter cuando se mancha en una bola de algodón, algo que otros polvos y cremas anti-fricción no pueden reclamar.

El pie de atleta es una infección fúngica altamente contagiosa que afecta la piel sobre los dedos y da como resultado una erupción escamosa que pica como el infierno y es muy desagradable. Es fácil recoger si visita lugares públicos descalzos, incluidos los puestos de ducha, los vestuarios o las piscinas, y prospera con calzado cerrado caliente y sudoroso. El pie de los atletas se trata fácilmente con una crema tópica de resistencia a la prescripción, como Lotrimin Extremelypero debe estar atento y consistente cuando lo usa para eliminar la infección o persistirá. El tratamiento generalmente toma aproximadamente una semana, aunque es posible que desee continuar más tiempo para asegurarse de que el hongo esté completamente erradicado. Lotrimin Extremely también se puede usar para tratar la picazón del deportista, otra irritación de la piel frecuente y desagradable experimentada por los excursionistas y mochileros.

La corta de uñas Victorinox Se pliegue para mantener las uñas de los pies recortadas, evitando que se golpeen contra la parte delantera de su calzado, se vuelven negros y se caen, lo que puede ser un proceso doloroso. También incluyen un archivo plegable grueso que se puede usar para archivar las uñas engrosadas o de descamación que se han vuelto alejadas del lecho de uñas como resultado de un trauma de uñas repetido. Esto es bastante común entre los excursionistas serios, pero el archivo grueso facilita mantenerlos cortos y al ras con la parte superior de los dedos de los pies, evitando así aún más la irritación.

A diferencia de los vendajes tradicionales de ampollas, Parches de prevención de Ento Blister son parches adhesivos que se aplican directamente a su zapato, no a su piel. Son ultrafinos, de 0.015 pulgadas de grosor, por lo que el ajuste de su zapato no cambia. Eso significa que duran más (hasta 300 millas) y no irritarán su piel. También son resistentes al agua y permanecen unidos incluso si se mojan. Trabajan en todo tipo de calzado, desde botas de senderismo hasta corredores de senderos, zapatos de vestir y botas de esquí. Puede recortarlos según sea necesario para evitar ampollas en los talones, los dedos de los pies, la bola de su pie, el costado del pie, el arco, and so on. Los descubrí hace unos 10 años y todavía las usé hoy.

Band-Support HydraSeal Blister cojín vendajes son vendajes de gel hidrocoloide que son de última generación para el cuidado moderno de las heridas. Puedes usarlos en ampollas estampadas o sin pop. Proporcionan un ambiente de curación húmedo al utilizar la propia humedad y enzimas del cuerpo para mantener la herida hidratada, promoviendo la curación adecuada de la herida. Están diseñados para ser utilizados por ellos mismos, sin la necesidad de ungüentos antibióticos adicionales, y puede mantenerlos continuamente durante días a la vez mientras su ampolla cura. Se nota que el proceso ha comenzado después de 24 horas, cuando el vendaje se rellena un poco después de absorber la humedad de su cuerpo. Son el mejor tratamiento para las ampollas que he encontrado, lo que le permite continuar caminando mientras dejan que una ampolla sane. Son equivalentes a Vendajes a las compensacioneswidespread en el Reino Unido, pero menos costoso.

La manga de PF de Athletics PR-TEC es una manga de compresión diseñada para fascitis plantar que puede reducir sustancialmente el dolor de su talón y mantenerlo en el camino. Las lesiones por uso excesivo, como la fascitis plantar y la tendinitis de Aquiles pueden provocar una inflamación significativa en el pie, el tobillo o la pantorrilla inferior. La compresión de estas áreas evita que el líquido se acumule en ellas y alivia el dolor asociado con la hinchazón. La compresión también ayuda a fluir sangre desde las extremidades hasta el corazón a través del sistema venoso, aumentando el flujo de sangre oxigenada fresca a través de sitios de lesiones, particularmente donde el flujo sanguíneo es normalmente pobre como el tendón de Aquiles y la fascia del pie. Yo he usado esta manga de PF yo mismo. Se desliza sobre su pie y proporciona soporte adicional para el arco de su pie. Puede usar un calcetín de senderismo sobre él y debajo y aún usar su calzado favorito mientras está en el trabajo.