El reabastecimiento es uno de esos temas de caminata que suena puramente logístico hasta que estás parado en una gasolinera sosteniendo tres Snickers, una lata abollada de Pringles y una caja que te enviaste por correo hace dos meses preguntándote qué estabas tratando de lograr en el pasado.
La verdad es que el reabastecimiento no tiene por qué ser perfecto. Sólo necesita apoyar tu ritmo en el camino.
Esta publicación cubre cómo pensar en el reabastecimiento, qué es lo que realmente debe estar en una caja de reabastecimiento y cómo algunos sistemas simples pueden hacer que las paradas en la ciudad sean más rápidas, más limpias y menos caóticas.
Comience con un estilo de reabastecimiento que se adapte a sus necesidades
La mayoría de los excursionistas aterrizan en algún punto entre planificarlo todo y no planificar nada.
Los envíos por correo funcionan bien si tiene restricciones dietéticas, depende de suplementos específicos o simplemente le gusta saber lo que viene. Comprar alimentos sobre la marcha ofrece flexibilidad y menos logística. Muchos excursionistas utilizan un enfoque híbrido, enviando buzones a secciones donde es más difícil comprar y reabasteciendo en ciudades del resto del mundo.
La elección correcta es la que scale back la fricción para usted. Si planificar con anticipación scale back el estrés, apóyate en ello. Si la flexibilidad te mantiene cuerdo, construye en torno a eso.
Lo que realmente pertenece a una caja de reabastecimiento
La mayoría de las cajas de reabastecimiento no fallan porque les falta comida. Fracasan porque están desorganizados.
Una caja de reabastecimiento sólida generalmente incluye:
- Alimentos que ya sabes que comerás
- Algunos alimentos básicos ricos en calorías en los que puede confiar
- Electrolitos o mezclas de bebidas.
- Suplementos o medicamentos
- Pequeños artículos de repuesto como cuidado de ampollas o protector photo voltaic.
Empacar estos artículos en bolsas internas más pequeñas marca una gran diferencia. Comida en un solo lugar. Artículos exclusivos de la ciudad en otro. Elementos esenciales al azar, como cargadores, baterías de faros y medicamentos, guardados juntos en una bolsa de cancioncillas o rarezas para que no desaparezcan en el fondo de su mochila.
Esto también hace que sea más fácil rebotar lo que no necesitas. Toma lo esencial, vuelve a sellar el resto y sigue adelante.
Cocinar y comer sin el caos de la ciudad
El reabastecimiento ocurre cuando su sistema alimentario demuestra su eficacia o se vuelve molesto.
Un sencillo equipment de cocina facilita las transiciones de la ciudad a los senderos. Una olla de 750 ml es ideally suited para la mayoría de los excursionistas, lo suficientemente grande para cenas pero lo suficientemente compacta como para empacar fácilmente. Mantener su olla encajada con un bolsillo para ollas ayuda a aislar las comidas y protege otros equipos cuando todo vuelve a guardarse en su mochila.
Los utensilios de mango largo importan más de lo que la gente espera. Te permiten comer directamente de las bolsas sin mancharte las manos con comida, lo cual es especialmente útil el primer día fuera de la ciudad, cuando todo se siente un poco pegajoso. Algunos excursionistas llevan una cuchara o un tenedor de titanio para mayor durabilidad, otros prefieren una cuchara de bambú por su comodidad y simplicidad.
Y sí, algunas personas cocinan en su taza, otras en su olla y otras en un sistema dedicado como una olla en la entrepierna. La respuesta correcta es aquella que te mantiene alimentado con el mínimo esfuerzo.
El volumen importa tanto como el peso
La planificación del reabastecimiento a menudo se centra en las calorías por onza, pero el volumen es igualmente importante.
Los alimentos voluminosos llenan los paquetes rápidamente, especialmente justo después de la ciudad. Las mochilas con tapa enrollable ayudan a gestionar esto, pero la organización ayuda aún más. El uso de una bolsa para refrigerios o bolsas de almacenamiento para alimentos le permite comprimir el volumen a medida que los suministros desaparecen en lugar de luchar contra una forma fija durante días.
Los revestimientos de las mochilas también desempeñan aquí un papel importante. Protegen los sistemas alimentarios y de sueño cuando los días de reabastecimiento se superponen con lluvia, bebidas derramadas o envases con fugas.
Nada de esto se trata de ser elegante. Se trata de salir de la ciudad sin que tu mochila se sienta como un ladrillo.
Transportes de agua y tramos de estiramiento
No toda la planificación de reabastecimiento tiene que ver con los alimentos. Algunas secciones requieren transportes de agua más largos y eso cambia la forma de empacar.
Los contenedores de agua plegables facilitan el aumento de capacidad solo cuando lo necesita. Lleve más durante los tramos secos, luego bájelo y olvídese cuando el agua vuelva a ser abundante.
Mantener el acceso al agua también es importante. Los bolsillos con correas para los hombros o los sistemas de botellas le permiten beber constantemente sin parar, lo que ayuda con la energía, la hidratación y el estado de ánimo basic durante los días largos.
Lea nuestro weblog completo sobre transporte y almacenamiento de agua aquí..
Refrigerios, acceso y comer con frecuencia
La mayoría de los excursionistas no se follan porque olvidaron las calorías. Se follan porque les resulta molesto alcanzar la comida.
Mantener los bocadillos accesibles lo cambia todo. A bolsa de alimentación o bolsillo en el cinturón de cadera te brinda un lugar para barras, dulces y snacks salados que puedes tomar sin parar. Fomenta una alimentación constante, lo que mantiene estable la energía y la ethical durante todo el día.
Lo mismo ocurre con sistemas como el boxeador desnudo. Para transportes de alimentos más cortos o secciones donde el almacenamiento de alimentos es importante, tener un contenedor rígido y compacto simplifica el embalaje y elimina la necesidad de tomar decisiones sobre cómo almacenar los alimentos por la noche.
No olvides las cosas pequeñas
Las cajas de reabastecimiento también son el lugar donde brillan los pequeños artículos de comodidad.
A mini bálsamo labial, barra de protector photo voltaico un artículo de higiene nuevo puede resultar desproporcionadamente bueno después de días de viaje. La protección photo voltaic segura para los arrecifes es especialmente útil en las secciones expuestas donde la sombra es limitada y la reaplicación debe ser rápida y sin complicaciones.
Estas son las cosas que no pesan mucho pero que pueden protegerte y hacerte sentir humano nuevamente.
Espere que su plan cambie
Cada excursionista eventualmente abre una caja, se ríe y envía la mitad hacia adelante.
Tu apetito cambiará.
Su kilometraje cambiará.
Su tolerancia a ciertos alimentos cambiará absolutamente.
Construya su plan de reabastecimiento sabiendo que lo ajustará. Cajas de rebote. Comercio de alimentos. Compra algo raro sólo porque suena bien en el momento.
El reabastecimiento no se trata de optimización. Se trata de sostenibilidad.
El reabastecimiento es una habilidad que se aprende practicando
Los primeros reabastecimientos pueden parecer torpes. Eso es regular. Después de unos cientos de millas, sabrá cuántos días le gusta llevar consigo, qué alimentos realmente le funcionan y cómo empacar su equipo para que salir de la ciudad sea tranquilo y no estresante.
Un buen equipo ayuda, pero los sistemas importan más. Organización sencilla. Impermeabilización confiable. Fácil acceso a alimentos y agua. Herramientas que se mantienen fuera de tu camino para que puedas concentrarte en caminar.
Ese es el objetivo del reabastecimiento.
Mantenlo easy. Sigue ajustándote. Sigue moviéndote.
