Puedo abordar el día mucho mejor si he dormido bien por la noche, pero un ser en unas vacaciones de crucero significa una cama y condiciones de sueño diferentes.
Descubrí que duermo bastante bien en los cruceros en common, pero he tenido que modificar algunas cosas para que sea más propicio para una buena noche de descanso. Creo que es en parte porque quiero adaptar mi cabaña a cómo me gusta dormir en casa.
Descansar el descanso adecuado es importante para casi cualquier persona, y no debería tener que conformarse con un sueño deficiente simplemente porque no está en casa. Creo que muchas personas ven las vacaciones como una oportunidad para relajarse y descansar con mucho sueño.
A medida que su barco se mueve a través del océano en una cama a la que no está acostumbrado, puede ser un ajuste para aclimatarse a todo.
Quería compartir los consejos y trucos para dormir mejor en un crucero que me haya funcionado y para nuestros lectores.
Haz la habitación más fría
Si le preguntas a mi esposa, mantengo nuestra cabaña como un congelador mientras navegamos. Eso es en parte porque duermo mucho mejor cuando hace frío en mi habitación.
Su camarote tendrá controles de aire acondicionado, y recomendaría rechazar el aire acondicionado para que sea tan frío como cómodo unas horas antes de irse a dormir.
Esto es especialmente importante en el verano cuando el sol del Caribe es más fuerte y realmente puede calentar su cabina, incluso si la puerta del balcón está cerrada.
Una buena estrategia es hacer que la habitación sea lo más fría posible antes de irse a cenar para que haya suficiente tiempo para que se enfríe.
También debes dibujar las cortinas para ayudar a oscurecer la habitación para que pueda enfriar aún más rápido.
Topper del colchón
¿Sabías que puedes hacer que tu cama sea aún más suave? Pidiendo un colchón de colchón?
Prefiero un colchón firme, pero a muchos otros como sus camas se sienten mucho más suaves. Si eres alguien así, entonces hay una opción para ayudar.
Puede pedirle a su asistente de camarotes un topper de colchón tan pronto como los conozca el primer día del crucero.
Dependiendo del barco, tendrán una almohadilla de colchón actual para insertar debajo de la hoja o un edredón que hace lo mismo.
Recomiendo pedir uno lo antes posible, porque hay un suministro limitado disponible.
Cíguete a tu rutina de sueño desde casa
Hay tanta emoción en un crucero, pero encuentro que cuando nuestros hijos eran más jóvenes, period importante mantenerlos en su horario.
Si bien probablemente sea imposible adherirse al horario exacto, cuanto más cerca pueda mantenerlo, mejor en common.
Es una buena concept con los niños pequeños mantenerlos haciendo las cosas habituales lo más cerca posible de los momentos normales, incluida la ducha, tomar un vaso de leche o leer en la cama.
No seas tímido al preguntar lo que necesitas
Además de la solicitud de topper del colchón, debe preguntar si necesita otros extras en su habitación para ayudarlo a dormir.
Si necesita almohadas o edredones adicionales, su asistente de camarotes puede conseguirlas por usted.
Para empezar, su cama tendrá algunas almohadas adicionales, pero no asuma que lo que hay en la habitación es todo lo que tiene derecho.
Una máquina de ruido blanco también funciona bien
Mucha gente está acostumbrada a una cierta cantidad de ruido mientras duermen, ya sea el zumbido de un aire acondicionado, televisión o algo más.
Puede comprar una pequeña máquina de ruido blanco para traer consigo o descargar una aplicación para su teléfono para simular lo mismo. Nuestros lectores han recomendado el “ventilador de la hora de dormir” de App Retailer.
Si prefiere un dispositivo, pruebe el Máquina de ruido blanco de Lectrofan. Está impulsado por USB, por lo que no hay ningún problema con que sea confiscado. (Este enlace contiene un enlace de afiliado, que le cuesta absolutamente nada adicional para usar mientras admite este sitio).
Empacar tapones para los oídos
Si bien un poco de ruido blanco es bueno, los ruidos fuertes realmente dificultan dormir.
Hay todo tipo de sonidos dentro de su cabina y afuera que podrían mantenerlo despierto, como ronquidos, crujir el barco, las perchas que sonan o pasajeros fuertes.
Recomiendo comprar un paquete de tapones para los oídos desechables para tener, por si acaso.
El Enchufes de oído de espuma de Flents Ponte bien, ruido de amortiguación, pero aún podrás escuchar tu alarma en la mañana. (Este enlace contiene un enlace de afiliado, que le cuesta absolutamente nada adicional para usar mientras admite este sitio).
No elija una cabaña cerca de un lugar público
Puede evitar muchos problemas de ruido que podrían alterar su sueño simplemente recogiendo la habitación adecuada.
El consejo de crucero probado y verdadero es elegir una cabaña que esté una cubierta por encima y por debajo de otras cabañas, y no un espacio público.
Elegir una habitación que esté debajo de la cubierta de la piscinao por encima de un salón podría dar como resultado una gran cantidad de ruido no deseado.
Todo lo que necesita hacer es consultar un mapa de mazos al elegir una habitación, y verificar que haya otras cabañas una cubierta arriba y debajo de la cabina que está considerando reservar.
Reserve un camarote interno
Las personas que navegan mucho juran que el mejor espacio para dormir es una cabina interna sin ventanas.
Debido a que las habitaciones interiores no tienen luz pure, puede tener un tono negro una vez que las luces estén apagadas.
Esto lo hace supreme para dormir si eres smart a la luz por la mañana. Como un bono adicional, tampoco se calentará allí debido al calor que sale del sol.
Más, Una habitación inside costará mucho menos que una cabaña de balcón.
Comprar un ventilador USB
Una cosa más que podrías comprar para traer contigo es fanático.
A mi esposa le encanta dormir con el sonido, un ventilador que crea ruido blanco por la noche. Además, el ventilador enfría el aire.
Querrás conseguir un ventilador USB o operado por bateríay no uno que se conecta a la pared.
Su barco tendrá un suministro limitado de fanáticos de cortesía para usar si le pidiera a su asistente de camarotes, pero hay muy pocos de ellos. Traer el tuyo te asegura que tendrás uno.
