Mucha gente usa chaquetas ligeras e hinchadas como capa exterior o intermedia cuando hace caminatas invernales y raquetas de nieve, por lo que es obvio que puedes hacerlo. Pero no lo recomendaría para viajes constantes o cuesta arriba, excepto en condiciones extremadamente frías o ventosas, porque probablemente te sobrecalentarás y transpirarás mucho. Es mejor usar chaquetas acolchadas o con aislamiento sintético para abrigarse durante las paradas de descanso cuando no estás en movimiento y tu cuerpo no genera calor corporal excesivo.
La mayoría de las personas subestiman la cantidad de calor que generan sus cuerpos cuando caminan con raquetas de nieve en invierno porque no tienen experiencia en hacerlo. Eso es comprensible, especialmente si te quedaste congelado mientras esperabas en una parada de autobús a que llegara el autobús escolar en invierno. Pero cuando estoy caminando o subiendo con raquetas de nieve por colinas y montañas en invierno, no es inusual que me quede con mi sudadera con capucha de lana de capa intermedia o mi camiseta inside para refrescarme y evitar transpirar. Las caminatas en invierno y las raquetas de nieve consumen mucha energía y te calientan mucho.
La ropa mojada mata el aislamiento
Un mejor enfoque es ponerse capas de ropa para caminatas invernales y raquetas de nieve, poniéndose y quitándose capas con frecuencia para evitar la sudoración. ¿Por qué? Porque la ropa mojada acaba con el aislamiento: el sudor empapa las capas base y intermedia, eliminando su capacidad de atrapar aire caliente cerca de la piel. Una vez que dejas de moverte, esa humedad se enfría rápidamente, extrayendo el calor de tu cuerpo, aumentando el riesgo de hipotermia y haciendo mucho más difícil volver a calentarte.
La mayoría de los excursionistas de invierno usan cuatro capas de ropa.
- Capa base: Absorbe la humedad (merino o poliéster).
- Capa intermedia activa: sudadera con capucha de forro polar ligero o suéter de lana para cuando estás en movimiento.
- Exterior: resistente al viento/impermeable (revestimiento duro) para bloquear el viento, la nieve y mantenerte seco.
- Puffy: se usa sobre otras capas durante los descansos o cuando hace frío.
Las prendas de la capa base eliminan la humedad de la piel, un proceso llamado absorción, y la pasan a la capa intermedia activa, como una sudadera con capucha de lana, que es bastante porosa, lo que permite que el sudor se evapore y al mismo tiempo proporciona calor. Puedes ajustar el grosor de las capas base e intermedia que llevas en función de la temperatura o la dificultad de la ruta.
Si hace viento, llueve o nieva, una capa exterior evita que el viento, la lluvia o la nieve comprometan su capa intermedia activa y proporciona aislamiento adicional al atrapar su calor. Puedes common la cantidad de calor que queda atrapado abriendo las cremalleras, arremangándote los brazos o abriendo la cremallera frontal.
La función de la chaqueta acolchada es mantenerte abrigado cuando no te estás moviendo o generando exceso de calor corporal, y debe tener el tamaño adecuado para que puedas usarla sobre todas las otras capas. Se puede aislar con plumón, que es más comprimible y ocupa menos espacio en la mochila, o con aislamiento sintético, que es más voluminoso, algo más pesado y menos costoso. Ambos tienen sus professionals y sus contras, pero si te pones la capa adecuada, no sudarás dentro de tu chaqueta aislante hinchada, ya que no se usará como capa intermedia o exterior activa.
En pocas palabras
Lleve una bolsa acolchada para las caminatas invernales, pero camine principalmente con capas transpirables y use la bolsa acolchada para las paradas o cuando las condiciones exijan más calidez.
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