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Hace un par de meses acababa de finalizar nuestra adquisición para la reserva de campamento y estaba en una carrera por nuestro vecindario cuando algo me golpeó.
En los últimos años, estresado, perdí el sueño y constantemente preocupado por el futuro de nuestro negocio, solo para eventualmente tener un resultado positivo. No solo positivo, sino un resultado que realmente fue significativo para mi familia, mis socios comerciales y mis empleados. Había permitido que las semillas de duda se plantaran en mi mente y robaran alegría de un viaje que, al ultimate, period bueno.
¿Cuántas veces en mi vida he permitido que esto suceda? Para arruinar, ¿qué sería un viaje realmente divertido, solo por miedo?
Cuando tomé la prueba de buscador de fortalezas en la universidad, mi fuerza número uno period el optimismo (con diferencia). Lo tomé casi una década después y bajo y he aquí, mi fuerza número uno todavía period optimismo.
Y, sin embargo, me he dejado caer en una narración psychological de miedo y preocupación. No es como quiero vivir mi vida.
Quería escribir el weblog de hoy para hacer una pregunta para mí y para otros, especialmente dado el estado de los ciclos de noticias actuales.
El caso es:
¿Qué pasa si todo realmente funciona maravillosamente?
En este escenario, las cosas no solo funcionan. Ellos funcionan muy bien.
El negocio que te preocupa por fallar. Lo aplasta (o, tal vez realmente falla, pero en el camino, te lleva a hacer lo que debes hacer en primer lugar).
¿La relación que está en un lugar rocoso? Mejora y florece.
Tus hijos? Terminan muy bien.
Tu salud? Tu pico aún no ha llegado.
Bien, entiendes el punto.
Un recordatorio de que controlamos nuestros carretes de cinta psychological
Si bien a menudo olvido revisar el carrete de cinta psychological que estoy jugando en mi cabeza, me recordaron que lo hiciera el otoño pasado en un retiro de trabajo. Estaba sentado con un grupo de otros empresarios que compartían sus viajes reales (ya sabes, no las cosas que ves compartidas en Instagram).
Y cuando llegó el momento de levantar la mano, dije: “Solo tengo el temor de no moverme lo suficientemente rápido y que si dejo de mover a alguien me va a vencer y voy a fallar”.
La mujer que lidera el taller me recordó a un par de cosas realmente importantes después de que dije esto.
Primero, el carrete de cinta que se está reproduciendo en nuestra cabeza no suele ser correcto. El hecho de que pensemos que algo no lo hace realidad. Simplemente reclame la cantidad de veces que has sido hiper-convencido de algo, solo para darte cuenta de que no podrías haber estado más lejos de la verdad.
En segundo lugar, incluso si un carrete de cinta no es cierto: lo que jugamos una y otra vez en nuestras cabezas puede volverse autocumplente. Si creemos que vamos a tener éxito, ese carrete de cinta eventualmente se reproducirá. Si constantemente nos decimos que vamos a fracasar, ese carrete también se desarrollará. A menudo, lo que más tememos se convierte en lo que nos enfocamos y en lo que nos enfocamos se convierte en la dirección hacia la que manejamos.
Tercero, y lo más importante, Podemos cambiar el carrete de cinta que estamos reproduciendo en nuestras cabezas. Si reconocemos que está reproduciendo un guión, película o proceso de pensamiento que no nos gusta, podemos cambiarlo.
El recordatorio de que podemos voltear o cambiar los guiones que están jugando en nuestras mentes es una de las concepts más bellas y verdaderas que me esforzaré por aferrarme en los próximos años.
El carrete de cinta que he jugado muchas veces en mi mente en los negocios y la vida es que algo puede no funcionar. Si bien esto siempre podría ser cierto, este no es un guión psychological egoísta. Es un guión que causa ansiedad y estrés y roba alegría del viaje (y me han dicho que el viaje es la mejor parte).
Durante el último año con todo lo que sucede en el mundo, he notado que mi carrete psychological cae en un lugar más oscuro de lo que he experimentado antes. Incluso como alguien que ha tenido totalmente un lugar #1 en la categoría de “optimismo” en el buscador de fortalezas, he dejado que el miedo se deslice en mis venas y la capacidad psychological.
Si bien una pandemia world es algo para tomar en serio y nuestra salud y bienestar siempre deberían ser una prioridad, no creo que quiera vivir con un guión psychological de miedo y preocupación. Las cosas pueden o no funcionar en cualquier momento con cualquier parte de mi vida, pero ¿qué pasa si las cosas terminan funcionando bastante bien? ¿Qué pasa si el próximo negocio funciona y nuestro próximo bebé sale sano y Ellie crece para ser esta persona increíble?
¿Qué pasa si las cosas terminan no solo funcionando, sino también haciendo ejercicio maravillosamente? ¿No hubiera sido una pena perder el tiempo con el miedo y la preocupación cuando al ultimate todo fue genial?
Espero que esta pregunta impregna su carrete de cinta psychological la próxima vez que se encuentre tocando una narración que no amas.
