Mi nuevo libro “Senderismo de más de 60: una guía moderna para el equipo y las técnicas de senderismo para adultos activos“Está fuera y free of charge en Amazon hoy. Es un libro para nuevos excursionistas, así como más experimentados que desean acelerar la revolución de los equipos de senderismo livianos que ha ocurrido en los últimos 10 años.
Atrás quedaron los días en que tenías que llevar un peso aplastante para ir de excursión o usar botas de cuero pesadas que parecían usar bloques de ceniza en tus pies. El equipo de excursión, la ropa, las herramientas y las técnicas son mucho más livianas y más simples de lo que solían ser, lo que hace que el senderismo sea más accesible que nunca para excursionistas maduros. El senderismo también es muy económico, ya que puede comenzar con un par de zapatillas de deporte que ya posee y el senderismo es gratuito en la mayoría de los parques locales o estatales, áreas de conservación y bosques nacionales.
Además de sus beneficios físicos que incluyen un mejor management de peso, salud aeróbica y una mayor fuerza muscular, el senderismo tiene beneficios mentales y sociales que se vuelven cada vez más importantes a medida que envejecemos. El senderismo te lleva de la casa y lejos de tu televisor, computadora, teléfono y las constantes interrupciones que todos experimentamos en la economía de “atención”. También fortalece sus conexiones sociales que pueden ser difíciles de mantener, pero son muy importantes cuando envejecemos. El senderismo es una excelente manera de expandir su círculo social con personas de todos los ámbitos de la vida y mantener sus lazos con familiares y amigos.
Caminata de más de 60 se divide en dos partes.
- Parte 1 – Fundamentos de senderismo Cubre las habilidades básicas que necesita para planificar una caminata, usar un mapa, elegir calzado y ropa de senderismo, empacar alimentos y agua, y cómo ir al baño afuera. La seguridad de senderismo también se aborda, incluida la prevención y el tratamiento de la ampolla, cómo empacar un equipment de primeros auxilios y a quién llamar a una emergencia utilizando medios convencionales como un teléfono celular o un mensajero satelital.
- Parte 2 – Guía de engranajes de senderismo Entra en mucha más profundidad sobre el calzado de senderismo, la ropa y las capas, cómo usar postes de trekking, qué buscar al elegir una mochila, filtrado de hidratación y agua, aplicaciones y dispositivos de navegación GPS, y comunicadores satelitales. También hay una sección sobre equipo de soporte médico que incluye aparatos ortopédicos, mangas de compresión y correas para minimizar el dolor y mantener a los excursionistas mayores en el sendero por más tiempo.
El senderismo de más de 60 incluye recomendaciones de equipo de senderismo a lo largo del libro basado en mi experiencia revisando ciento cientos de productos de senderismo y mochilero en mi sitio internet, Sectionhiker.com. Mi objetivo allí y al caminar más de 60 siempre han sido ayudar a las personas a comprender lo que es actual y lo que es BS cuando se trata de penetrar los reclamos salvajes hechos por muchos fabricantes de caminatas y ropa. También soy un tipo bastante frugal por naturaleza, así que si recomiendo equipo o ropa, puedes estar seguro de que es el verdadero negocio.
Entonces, si eres como yo y más de 60 años, espero que encuentres Caminata de más de 60 esclarecedor y útil. En palabras de uno de mis lectores, “La edad no es barrera para el senderismo”. Puedes hacerlo si lo intentas, y espero que mi guía te acelere en tu viaje.
Caminata de más de 60 Actualmente está disponible en Amazon como un libro electrónico. Una versión de bolsillo está en proceso y debería estar disponible el próximo mes.
SectionHiker nunca acepta el pago de revisiones de equipo o cobertura editorial. Cuando compra a través de enlaces de afiliados en nuestro sitio, podemos ganar una pequeña comisión sin costo adicional para usted. Ayúdanos a continuar probando y escribiendo revisiones de equipo sin patrocinaciones e independientes, preguntas frecuentes de senderismo y mochilero, y guías de senderismo gratuitas.
