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Hay momentos durante un viaje en los que entras en un lugar que queda grabado en tu memoria para siempre: Saltair Nordic Spa & Wellness fue uno de esos para mí.
Después de recorrer un tranquilo camino de tierra, acertadamente llamado Lengthy Seashore Highway, que incluso confundió nuestro GPS, llegamos a este santuario apartado ubicado sobre la Bahía de Fundy.
Tan pronto como pisamos la terraza de la piscina, fuimos recibidos por vistas panorámicas que se extendían a través del agua hasta la Montaña Norte del Valle de Annapolis. A un lado, el bosque nos envolvía en silencio; al otro, la vasta bahía se desplegaba en un tapiz en movimiento de luz, marea y cielo.
Durante mucho tiempo me ha fascinado la Bahía de Fundy, hogar de las mareas más altas del mundo. Habiendo vivido una vez en una granja de perlas en Australia, donde el mundo segundo Cuando se producen los movimientos de marea más altos, esto se sintió como un momento de cierre del círculo.
Aquí, en Nueva Escocia, podía sentarme sumergido en el agua tibia de una piscina infinita, contemplar el mar y sentir todo mi cuerpo exhalar. ¿Realmente sólo nos dedicamos tres horas en este santuario de curación? Aquí está nuestra experiencia…
Sobre Saltair Nordic Spa
Saltair es un spa nórdico en Baxters Harbour, en la región de Nueva Escocia en Canadá. Es propiedad de June Pardy y Jenny Sinclair (junto con sus cónyuges), quienes tienen experiencia en bienestar, salud psychological y bienestar.
June, que no sabe operar spas, y Jenny, que alguna vez fue propietaria de un estudio de yoga, combinaron sus talentos de bienestar para crear Saltair, que fusiona spa y yoga para crear un entorno centrado en el bienestar.
Saltair ofrece la experiencia del spa nórdico, además de clases de yoga, aromaterapia y actos de autocuidado, para ayudar a los huéspedes a alcanzar el bienestar a su propio ritmo y a su manera.
Visitamos Saltair Spa como parte de nuestro viaje por carretera de 7 días a Nueva Escocia (en colaboración con Turismo Nueva Escocia).
¿Qué es una experiencia de spa nórdico?
Saltair se basa en la tradición nórdica de los spas de alternar calor, frío y descanso. La ciencia es easy, pero poderosa:
- La terapia de calor (saunas, baños de vapor y piscinas calientes) eleva la temperatura central, aumenta la circulación y relaja los músculos.
- La terapia de frío (piscinas de inmersión, duchas, cubetas de hielo) estimula el sistema nervioso, scale back la inflamación y brinda un golpe de pura euforia.
- El descanso (salones tranquilos, domos, hamacas o sillas junto a la chimenea) permite que su cuerpo se recupere, absorba los beneficios y restablezca el equilibrio.
Este ciclo rítmico te deja sintiéndote lleno de energía y profundamente relajado.
Spa Nórdico Saltair ofrece diferentes experiencias Nordic Free Stream: un pase Golden Hour (una visita exprés corta de 1 hora), una experiencia nórdica de 3 horas o un pase para todo el día. Optamos por el Free Stream de 3 horas y lo combinamos con una clase guiada para una inmersión aún más profunda.
Todas las experiencias le brindan acceso a la sauna seca, la sauna de leña, la sala de vapor con exfoliaciones con sal, la piscina fría, los cubos de hielo, las piscinas calientes y el acceso a las áreas de descanso junto a la chimenea para relajarse.
También proporcionan batas, toallas, sandalias y un casillero, por lo que simplemente te presentas con tu traje de baño y el spa se encargará del resto.
Nuestra experiencia de spa nórdico en Nueva Escocia en Saltair
Cuando llegamos a Saltair, period el cuarto spa nórdico que visitábamos en Nueva Escocia y, lo admito, nos estábamos volviendo adictos. Como amante del calor de toda la vida, siempre me han atraído las saunas y los baños de vapor, pero este viaje me presentó una nueva y sorprendente emoción: las zambullidas en frío.
En Saltair, la piscina de inmersión se encuentra a ten°C: tonificante, sí, pero no insoportable. La clave es respirar profundamente y diafragmáticamente y dejar ir la ansiedad que tu mente crea con el frío. Años de práctica de meditación y respiración me ayudaron a permanecer en casa durante los dos minutos recomendados, ¡y en otros spas incluso logré más de diez!
Pero aquí está la parte tranquilizadora: no es necesario esperar tanto. Como explicó Jen, la propietaria de Saltair, incluso 30 segundos ofrecen el mayor beneficio, y cualquier cosa más allá de eso se convierte en entrenamiento psychological.
El punto óptimo es alrededor de los dos minutos, cuando la resiliencia psychological realmente hace efecto. Con la gentil orientación de nuestro teacher durante el todos los sentimientos clase, todos en nuestro grupo lograron alcanzarlo.
Esa oleada de adrenalina, seguida de una ola de calma, es lo que hace que el ciclo nórdico sea tan mágico. Mi cuerpo se sentía vibrantemente vivo. De hecho, ¡me gustó tanto que ahora termino mis duchas diarias con un baño frío! Esa es la marca de las mejores experiencias de viaje: aquellas que transforman la forma de vivir mucho después de regresar a casa.
Aspectos destacados de nuestra experiencia.
Algunas de nuestras partes favoritas de nuestra visita fueron:
- Piscinas calientes estilo infinito: Perfectamente situado para contemplar la Bahía de Fundy.
- Saunas de vapor de leña y aromaterapia: Cada uno de ellos impregnado de aromas que nos conectan con la naturaleza.
- Estaciones de terapia de frío: Una piscina profunda, duchas al aire libre e incluso baldes fríos colgados junto a la sauna inside para disfrutar de un subidón instantáneo. En cierto modo sentí que los cubos fríos eran más desafiantes que la inmersión en frío, algo acerca de ese repentino shock de frío. PERO emocionante de todos modos.
- Exfoliaciones y mascarillas de barro: Tratamientos de autoservicio en el Restore Room que nos dejaron la piel hormigueante y fresca.
- Cúpula de reunión: Una tranquila cúpula boscosa con colchonetas de yoga, accesorios de movimiento y sillas colgantes: un espacio de ensueño para balancearse, estirarse o simplemente contemplar los árboles.
- Braseros y hamacas del bosque.: Descansar entre ciclos se sintió tan curativo como el calor y el frío.
Clase Guiada: “Todos los Sentimientos”
Para profundizar nuestra experiencia, nos unimos a una Clase de Sauna Guiada llamada todos los sentimientos.
A diferencia del Free Stream autodirigido, estas clases de 75 minutos son viajes coreografiados que combinan sauna, inmersión en agua fría y descanso con aromaterapia, música e indicaciones conscientes.
todos los sentimientos Se trata de sumergirse bajo la superficie, sintonizarnos con lo que nuestro cuerpo contiene y dar espacio a las emociones que a menudo permanecen enterradas. ¡Si tan solo pudiera hacer una clase de All of the Feels todos los días y limpiar ese equipaje!
Para mí, fue una oportunidad de reconectarme conmigo mismo en un nivel que no esperaba en un día de spa. Moverse en grupo me dio un estímulo silencioso: permanecí más tiempo en el calor, me adentré más en el frío y me entregué más plenamente en el descanso.
Saltair también ofrece otros tipos de clases tanto de sauna como de movimiento (yoga y pilates): estimulantes Acabar sesiones, calmantes Relajarse experiencias, o Entre reinos viajes que te llevarán a través de ambos.
Comodidades y ambiente
Desde el momento en que llegamos, el servicio fue cálido y perfecto. El check-in fue rápido y los vestuarios estaban equipados con todo lo que pudiera necesitar: batas, toallas, sandalias, productos Aveda, casilleros seguros, utensilios para el cabello y duchas.
Saltair es un spa silencioso, que me encantó. Sin charlas, realmente se puede escuchar el viento entre los árboles, el crepitar del fuego y el rítmico chapoteo de las olas contra la orilla. El silencio se siente como un lujo en nuestra vida moderna y Saltair le da permiso para abrazarlo plenamente.
Si bien no participamos (próxima visita) también ofrece tratamientos corporales como masajes, acupuntura y ventosas con fuego. ¿Por qué no? Porque te lo mereces.
Comida y bebida: 4 Tides Café
Ningún día de spa está completo sin un poco de nutrición. La cafetería del Saltair ofrece opciones para llevar, cócteles y dulces de origen native.
Me di el gusto de un brownie sin harina (tan celestial como las vistas y el café del 4 Tides Café, el estimulante perfecto para después de la inmersión. También sirven kits de s’mores que puedes asar en la fogata, así como vino, sidra y cócteles locales si quieres que sea una salida de celebración).
Por qué Saltair dejó una impresión
Cada spa nórdico que visitamos en Nueva Escocia tenía su propia personalidad distintiva: lujo frente al mar, acogedor encanto boutique, retiro en un lago boscoso, pero Saltair se destacó por sus impresionantes vistas de la Bahía de Fundy y su diseño profundamente intencional.
Distribuidos en 14 acres, los terrenos entrelazan elementos naturales del valle de Annapolis con espacios de bienestar bien pensados. Desde las piscinas o los fogones se puede ver el cabo Break up al este y la isla d’Haute al oeste. Puedes oler el aire salado en la brisa, sentir el cambio de marea y observar la luz cambiar a través del valle. Cada detalle está curado para involucrar todos los sentidos.
Me encantó la inclusión de las clases, ayudándote a profundizar pero de una manera más conectada y relajada. Saltair se sintió como un viaje curativo. Me impresiona que solo tenga poco más de un año y no puedo esperar a ver cómo se expande; todo ese espacio tranquilo se prestaría bien para adaptaciones y otras modalidades de curación.
Irse después de sólo tres horas me pareció demasiado corto. Si pudiera hacerlo de nuevo, reservaría el pase de todo el día y me dejaría fundir en este santuario desde el amanecer hasta el atardecer. Incluso he considerado la thought de regresar en invierno. Voy a necesitar algunas clases más de respiración para alcanzar ese nivel extremo, ¡pero creo que estoy preparado para el desafío!
Pensamientos finales
Saltair Nórdico Spa y Bienestar es más que un easy spa: es un botón de reinicio. Ya sea que esté visitando las bodegas de Wolfville, persiguiendo mareas en Corridor’s Harbour o explorando la historia de Grand-Pré, Saltair ofrece la oportunidad de hacer una pausa, respirar y restaurarse en el abrazo de la naturaleza.
Me alejé entusiasmado por las frías zambullidas, nutrido por el calor y calmado por el silencio. Pero más que nada, me sentí reconectada: con mi cuerpo, con la naturaleza y con la tranquila alegría de simplemente ser.
Si está planeando un viaje a Nueva Escocia, no se pierda Saltair. Y cuando vayas, regálate el tiempo. Créame, tres horas no le parecerán suficientes.