Los excursionistas y corredores enfrentan muchos de los mismos riesgos cuando se aventuran en la naturaleza, pero según una nueva investigación, sus niveles de preparación difieren enormemente. Un estudio publicado en Medicina ambiental y silvestre En marzo de 2026 encuestó a más de 1.000 excursionistas. Se evaluó su experiencia, equipo y niveles de preparación para comparar cómo estos grupos abordan la recreación al aire libre.
Los resultados fueron sorprendentes en más de un sentido.
“La gran mayoría de estos grupos pensaban que estaban adecuadamente preparados”, dijo a GearJunkie John Lambert, autor principal del estudio. “Pero ambos grupos sobrestimaron enormemente su nivel de preparación”.
A medida que las tasas de participación tanto en el senderismo como en las carreras de montaña siguen aumentando, es cada vez más importante abordar esta cuestión. La presión sobre los equipos de búsqueda y rescate (SAR) que son responsables de salvar vidas cuando alguien se mete en problemas está aumentando. Destacar formas sencillas de ayudar a las personas a mejorar su preparación recreativa al aire libre puede contribuir en gran medida a reducir los riesgos a los que se exponen. Al menos, eso es lo que Lambert dijo que espera que esta información ayude a lograr.
¿Quién está más preparado? Excursionistas versus corredores de senderos
Lambert comenzó esta investigación después de hablar con los guardabosques del Parque Nacional de las Montañas Rocosas (RMNP) sobre las lagunas de información que enfrentaban. Dijeron que los datos específicos sobre los corredores de senderos y las carreras de montaña eran importantes.
Entonces Lambert decidió comparar la preparación entre corredores de senderos y excursionistas. Desarrolló una encuesta transversal, identificó cuatro áreas del RMNP donde trabajaría y pidió que participaran grupos e individuos que salían de los senderos. Pasó de 2 a 4 días a la semana durante el verano de 2024 encuestando a 1.714 excursionistas y corredores. Fue una tarea enorme para una sola persona, pero para Lambert, llenar este vacío de conocimiento hizo que el esfuerzo valiera la pena.
“Este es el primer estudio de este tipo que examina la preparación para la vida silvestre en corredores de senderos recreativos”, dijo.
Diferencias en la preparación para la vida silvestre
El estudio outline la “preparación para la naturaleza” como tener una hidratación adecuada para caminar o correr, tener la “10 elementos esenciales del senderismo” contigo, poder orientarte (ya sea con un mapa o brújula física o digital), y tener la capacidad de hacer señales para pedir ayuda y/o tener algún tipo de botiquín de primeros auxilios.
Entre otras preguntas, qué experiencia tenían al aire libre, cuántos días al año pasaban en el sendero, si alguna vez habían tenido una lesión en la naturaleza y si tenían un botiquín de primeros auxilios.
Según los resultados, los excursionistas generalmente pasan menos días en la naturaleza al año que los corredores de senderos, aunque es más possible que pasen días consecutivos en el sendero. Los corredores de senderos también informaron tasas más altas de lesiones en la naturaleza y de situaciones cercanas (evitando por poco una lesión). Los corredores de senderos eran, en common, más jóvenes y viajaban en grupos más pequeños que los excursionistas, a menudo solos.
“Una de las conclusiones más importantes para mí fue que más de una cuarta parte de los corredores de path informaron que se desviaron significativamente del camino durante su carrera”, dijo Lambert. Mucho de eso consiste en reducir las curvas o tomar atajos. Pero parte de ello fue aventurarse fuera de los senderos designados sólo para explorar las zonas alpinas del RMNP.
Si se cae, se tuerce un tobillo o se lesiona fuera del camino, señala Lambert, es mucho menos possible que los buenos samaritanos y los transeúntes serviciales lo encuentren. Con suerte, en ese caso, al menos estarías preparado con el equipo adecuado.
Lo que la gente llevaba
El Diez elementos esenciales del equipo de senderismo varían de una fuente a otra. Sin embargo, generalmente se considera una lista de verificación de equipo básico para la preparación en áreas silvestres. Lambert usó esta lista (y agregó algunos elementos adicionales) para su estudio sobre el equipo para excursionistas y corredores de senderos.
A pesar de que la gran mayoría de los excursionistas (87,7%) y corredores de montaña (88,2%) se consideran “adecuadamente preparados”, según las definiciones de Lambert, muy pocos realmente lo estaban. Sólo el 15,7% de los excursionistas y el 25% de los corredores de montaña cumplían los requisitos. Lambert dijo que las capas adicionales eran uno de los elementos más comunes que llevaban ambos grupos.
Los resultados a continuación comparan los dos grupos y todo lo que informaron llevar.
Más excursionistas estaban preparados con botiquines de primeros auxilios, señaló Lambert, mientras que los corredores de senderos tenían más probabilidades de tener comunicación GPS o dispositivos SOS. También period más possible que los excursionistas tuvieran herramientas de navegación y equipo de supervivencia (encendidos de fuego, refugios de emergencia, and so on.), mientras que los corredores de senderos generalmente estaban mejor equipados para manejar las condiciones climáticas cambiantes.
En ambos grupos, casi todos los encuestados informaron tener teléfonos celulares.
Comidas para llevar
Lambert admite que este estudio no es exhaustivo ni perfecto. Es limitado porque solo analizó el RMNP y los tamaños de muestra para excursionistas y corredores fueron muy diferentes. Sus datos incluyen respuestas de 712 grupos de excursionistas de un día y solo 89 grupos de carreras de montaña.
Dile a alguien adónde vas
Aún así, dijo que había mucho que aprender de lo que descubrió. La mayor parte gira en torno a formas sencillas de mejorar la seguridad y reducir el riesgo.
“Aproximadamente una cuarta parte de los excursionistas no le habían dicho a nadie adónde iban ni cuándo esperar que regresaran. Para los corredores, alrededor del 16% no le habían dicho a nadie”, dijo. “Eso es algo que no cuesta nada y no es necesario llevar nada, pero marca una gran diferencia si se necesita búsqueda y rescate”.
También señaló que más de la mitad de los encuestados no tenían un mapa consigo, ni siquiera uno descargado en sus teléfonos. Claro, probablemente mucha gente period native y conocía bien los senderos, dijo. Pero no tener ningún mapa parece un riesgo innecesario (especialmente cuando casi todo el mundo tenía un teléfono).
“Es realmente fácil mejorar la seguridad si algo sale mal”, dijo Lambert.
Eso period lo único que quería que la gente aprendiera de su investigación. A menudo puedes mejorar tu preparación de forma gratuita o económica agregando herramientas de supervivencia simples a tu mochila o chaleco para correr, porque ¿cuánto te pesará realmente un espejo de emergencia o un silbato SOS a largo plazo?
Si está interesado en aprender más sobre las diferencias en la preparación entre corredores y excursionistas, o en profundizar en los hallazgos resaltados aquí, puede encontrar el artículo completo, tititulado “¡Infórmese antes de ir! Un estudio de campo sobre la preparación de los excursionistas y corredores de senderos en la naturaleza en el Parque Nacional de las Montañas Rocosas”, aquí.