Entrar en un dojo de kendo en Tokio significa dejar atrás la ciudad y entrar en un espacio donde siglos de práctica aún dan forma al entrenamiento diario. Como alguien que ha practicado kendo durante más de 20 años, he visto a viajeros llegar esperando aprender sobre la cultura samurái y partir con algo que no estaban buscando: una pregunta sobre cómo quieren vivir.
No se empieza empuñando una espada. Empiece por comprender de dónde viene el kendo y por qué sigue siendo importante.
Donde todavía se practica el espíritu samurái de Japón
Kendo no es una pieza de museo ni una actuación. Es una tradición viva, y esta sesión de dos horas en un dojo en funcionamiento de Tokio es una de las pocas formas en que un visitante puede adentrarse en él.
Qué cubre la sesión:
→ Una ceremonia de apertura tradicional: inclinarse no como una formalidad, sino como la primera lección de cómo los practicantes de kendo se enfrentan a los demás.
→ Ki (espíritu): cómo los samuráis canalizan la intención, no la agresión
→ Tai (cuerpo): juego de pies tradicional, equilibrio y preparación.
→ Ken (espada): cómo sostener, balancear y moverse con un shinai, solo una vez que la base esté en su lugar
→ Ki-Ken-Tai-Icchi: uniendo espíritu, cuerpo y espada en un solo golpe
→ Un partido de práctica actual: aquellos que quieran pueden enfrentarse a un teacher veterano y sentir cómo es realmente esa presión.
→ Una pelea de demostración entre instructores, que muestra lo que producen años de práctica.
→ Una ceremonia de clausura que según la mayoría de los participantes es diferente a la de apertura
Duración: 2 horas | Dificultad: Moderado | Ubicación: Tokio
No se requiere experiencia en kendo. Traiga ropa cómoda y una mente abierta: el dojo proporciona todo lo demás.
Más allá de la espada: entendiendo el Ki-Ken-Tai-Icchi
Antes de que alguien toque el equipo, comenzamos con una ceremonia tradicional de reverencia. Muchos invitados al principio lo consideran una formalidad. No lo es. Representa una de las concepts centrales del kendo: tu oponente no es un enemigo. Es alguien que te ayuda a crecer. Lo mismo ocurre con tus profesores, compañeros de entrenamiento, equipos y el propio dojo.
A partir de ahí, exploramos los tres elementos del kendo: ki (espíritu), ken (espada) y tai (cuerpo), y el principio que los une: ki-ken-tai-icchi, la unidad de espíritu, espada y cuerpo.
Los invitados comienzan con el movimiento. A través del juego de pies y la postura, queda claro que el kendo no se trata de blandir una espada. Cada movimiento requiere concentración, conciencia y autocontrol. Sólo entonces toman un shinai, la espada de práctica de bambú, y aprenden a coordinar los tres elementos como uno solo.
El dojo se llena de kiai, el grito agudo y decidido que expresa espíritu y compromiso. Entre ejercicios, silencio. Ambos son parte del entrenamiento.
Para muchos visitantes, es entonces cuando se dan cuenta por primera vez de que el kendo no es un arte marcial como lo imaginaban. Es un método para entrenar el cuerpo y la mente al mismo tiempo.
La filosofía escondida en cada movimiento
Kendo no se trata realmente de ganar o perder. La mayoría de las personas que llegan esperando una lección de espada se van pensando en algo completamente distinto.
Un invitado me dijo que vino esperando aprender sobre la cultura samurái y se fue pensando en su propia vida: que el kendo no period un arte marcial para él sino una forma de examinar cómo quería vivir. Otro dijo que period algo que pensaba que todo el mundo debería experimentar al menos una vez.
Estas reacciones tienen sentido para mí. Kendo no enseña respeto, autodisciplina, gratitud y perseverancia como conceptos. Te pone en situaciones en las que las sientes o no las sientes. A medida que los invitados se ponen la armadura y pisan la pista, la presión de enfrentarse a un oponente, la necesidad de mantener la calma y el desafío de superar las dudas revelan cosas sobre ellos mismos que una explicación nunca revelaría.
En ese momento, el kendo deja de ser algo que estudian y se convierte en algo que hacen.
Frente a un maestro: la realidad del desafío auténtico
Al last de la sesión, los invitados tienen la oportunidad de enfrentarse a un teacher experimentado en un partido de práctica.
No se trata de ganar. Se trata de poner todo lo que han absorbido en una única situación viva.
Cuando comienza el partido, la atmósfera cambia. El sonido del kiai llena el dojo. La distancia entre tú y tu oponente se vuelve muy actual. Incluso en un contexto de entrenamiento, la mayoría de los invitados lo sienten: los nervios, el instinto de dudar, el momento en el que deciden seguir adelante de todos modos.
Lo que hace que esto sea valioso no es el resultado. Es la información. Cuando la gente duda, descubre su vacilación. Cuando se impacientan, notan su impaciencia. Cuando encuentran el coraje para comprometerse, lo experimentan directamente.
En kendo, el oponente se describe como un espejo. Al enfrentarte a otra persona, empiezas a verte a ti mismo con mayor claridad. Para muchos invitados, este se convierte en el momento en que toda la sesión se enfoca.
La ceremonia que lo cambia todo
Terminamos exactamente como empezamos: con la misma ceremonia de reverencia.
Los movimientos siguen siendo los mismos, pero ahora muchos invitados los ven de otra manera. Lo que al principio parecía una easy formalidad se convierte en una expresión de respeto, gratitud y conexión.
Una de las palabras más importantes en japonés es arigatou (ありがとう), que significa “gracias”.
En kendo, la gratitud no es algo añadido al entrenamiento. Es parte de la formación misma.
Tu oponente no es un enemigo. Es alguien que te ayuda a crecer. Lo mismo ocurre con tus profesores, compañeros de entrenamiento, equipos e incluso el propio dojo. Kendo nos enseña a notar y apreciar a las personas y las cosas que nos apoyan, incluidas aquellas que a menudo damos por sentado.
Para muchos invitados, esta comprensión cambia el significado de la reverencia last.
En ese momento, entienden que el kendo no se trata sólo de aprender técnicas. También se trata de aprender a relacionarse con otras personas y con el mundo que te rodea.
La filosofía ya no es algo de lo que hayan oído hablar. Es algo que han experimentado por sí mismos.
Las preguntas que definen el Bushido
La gente me pregunta a menudo: “¿Qué es Bushido?”
Mi respuesta es easy:
“¿Cómo quieres vivir? ¿Y por qué?”
Para mí, el Bushido comienza con esas preguntas.
El bushido a menudo se presenta como algo que perteneció sólo a los samuráis del pasado. En realidad, plantea preguntas eternas sobre cómo vivir. Por eso sigue resonando en la gente de hoy.
No existe una única respuesta correcta.
Lo que importa es tomarse el tiempo para reflexionar sobre esas preguntas y buscar su propia respuesta.
A través del kendo, los invitados tienen la oportunidad de hacer exactamente eso. La capacitación, los desafíos y las interacciones con otros se convierten en oportunidades para aprender no sólo sobre cultura japonesasino también sobre ellos mismos.
Quizás es por eso que tanta gente sale del dojo con una impresión diferente tanto de Japón como de sus propias vidas.
Información práctica
Kendo Spirit da la bienvenida a principiantes totales y no se requiere experiencia en artes marciales.
La experiencia tiene lugar en un dojo actual en Tokio y suele durar unas dos horas. Se proporciona todo el equipo, incluidas armaduras y espadas de bambú, para que los invitados puedan participar sin traer ningún equipo especial.
Los participantes deben usar ropa cómoda adecuada para una actividad física ligera y estar preparados para entrenar descalzos en el suelo del dojo.
Más importante que la preparación física es una mente abierta. Kendo no es sólo una práctica física, sino también una oportunidad de experimentar una forma diferente de pensar sobre el respeto, la disciplina y el crecimiento private.
Preguntas frecuentes
¿Necesito alguna experiencia en artes marciales para unirme a una sesión de kendo en Tokio?
No se necesita experiencia y la mayoría de los participantes llegan como completos principiantes. La sesión está diseñada para ser accesible desde el primer minuto: cubrirás los conceptos fundamentales, el juego de pies y la técnica antes de empezar a practicar shinai, por lo que no se asume nada de antemano.
¿Cuánto dura la experiencia de kendo y cuál es el formato?
Las sesiones duran aproximadamente dos horas y siguen un arco estructurado: ceremonia de reverencia, fundamentos de filosofía y movimiento, técnica shinai, práctica con armadura y un combate last contra un teacher. Hay tiempo para la reflexión y las preguntas en todo momento.
¿Qué debo usar y qué equipo se proporciona?
Use ropa cómoda con la que pueda moverse libremente; pantalones holgados y una camiseta funcionan bien. Se proporciona todo el equipo de kendo, incluido el keikogi (uniforme de entrenamiento), bogu (armadura) y shinai. Entrenarás descalzo, por lo que no necesitarás calcetines en el suelo del dojo.
¿El partido de práctica contra el teacher es seguro para los principiantes?
Sí. El partido utiliza espadas de práctica de bambú y armadura protectora completa, y el teacher controla el ritmo y la intensidad según el nivel de cada invitado. El propósito no es competir, es brindarte un contexto vivo donde lo que has practicado se vuelve actual.
¿Esta experiencia es adecuada para niños o viajeros mayores?
La sesión es físicamente ligera (más cercana a una práctica de movimiento concentrado que a un entrenamiento exigente) y la han completado cómodamente invitados de un amplio rango de edades. Si tiene consideraciones específicas de movilidad, comuníquese con el dojo con anticipación y la sesión se podrá ajustar en consecuencia.